大家都知道，
生完孩子以後都要坐月子。
一般第一次生孩子的媽媽對月子都不是很重視，
但是她們的媽媽和婆婆卻重視的不得了，
因為婆婆知道月子不坐好，
奶下不來，
孩子就沒有奶喝；而她的媽媽知道，
如果在月子裡不好好調養，
會留下一身的病，
而且這些病之後都是看不好的。
今天， 我們就一起來聊一聊， 坐月子的時候到底應該注意哪些問題， 才能保證媽媽們之後的健康呢？
第一， 保證心情的愉悅。 很多人都知道， 媽媽們生了孩子以後， 可能會得產後憂鬱症。 其中原因， 是各種問題綜合導致的。 比如， 媽媽們在產後沒有得到足夠的關心， 丈夫跟婆婆把更多的關注放在了孩子身上， 導致剛生完孩子的媽媽被冷落， 這會讓媽媽覺得非常難過， 這個時候就很容易得產後憂鬱症了。 所以， 媽媽們千萬要再生完孩子之後每天都找一些開心的事情來做做， 保持良好的心情才能保持健康。
第二， 保證生活環境的整潔。 生活環境的整潔不僅可以保證好心情， 重要的是媽媽們生完孩子之後很容易感染， 如果住的地方不乾淨導致傷口感染會引發很多其他的病， 到時候可真的來不及了。 所以媽媽們用的東西最好都是經過消毒的。
第三， 不要碰涼水。 跟一般女生來月經一樣， 剛生完孩子的媽媽們身體都非常虛弱， 女性本來就性陰， 所以剛生完孩子的媽媽們千萬不要去碰涼水。 最好不要洗頭， 一般有出了月子再洗頭這個說法， 也是怕媽媽們著涼。 至於洗東西這些活， 在月子裡就都交給別人吧。 受了寒之後媽媽們很容易在年紀慢慢大起來德時候風濕關節疼， 到時候可是想治都治不好。
第四， 不要一直吃很補的東西。 大部分人有一個錯誤的想法， 剛生完孩子的人很虛弱， 就是要多吃一些補的東西才能夠快一點好起來， 這個時候不管是媽媽還是婆婆都會煮各種大補的東西給坐月子的人吃。 但是這個時候， 她們是沒有辦法吸收這麼多營養的， 弄的不好最後還會導致營養過剩， 身材走型。 所以可以吃補的東西， 但不是瞎吃， 也要配合一些清淡的東西讓胃慢慢適應， 讓媽媽們更好地吸收。
第五，不能吹風。這也是因為不能著涼，跟不能碰涼水的原因有些相似，一般在坐月子的人都不會出門，如果非要出門也會把帽子圍巾全都帶上，避免吹到風。這都是為了避免媽媽們著涼。
所以說，在月子裡要注意的東西真的非常多，媽媽們可千萬要多瞭解，這樣才能在生完寶寶之後也健健康康地生活。
讓媽媽們更好地吸收。
第五，不能吹風。這也是因為不能著涼，跟不能碰涼水的原因有些相似，一般在坐月子的人都不會出門，如果非要出門也會把帽子圍巾全都帶上，避免吹到風。這都是為了避免媽媽們著涼。
所以說，在月子裡要注意的東西真的非常多，媽媽們可千萬要多瞭解，這樣才能在生完寶寶之後也健健康康地生活。