今天是“霜降”節氣
老話說， 霜降後就要變天了。
路邊看到寶寶們穿的也越來越多
生怕寶寶因為穿少了而感冒
其實， 這個季節
穿多了， 才更容易感冒！
今天的文章您將看到：
…為什麼說感冒是捂出來的？
…這個季節該怎麼給寶寶穿衣？
…屋裡太熱、睡覺蓋太多， 更容易感冒！
…怕冷不外出、不開窗換氣， 反而容易感冒！
…熏醋、切洋蔥、補VC， 這些偏方都沒用！
感冒是被捂出來的
而不是凍出來
有一種冷叫媽媽覺得你冷。 秋冬的時候總會出現一幅畫面：孩子穿的像個球， 一頭大汗的狂奔， 一個家長在後面窮追不捨的大喊：“把拉鎖拉上！把帽子戴上！”你知道嗎？這樣才最容易感冒！
單純冷， 並不容易感冒
只要不是極度嚴寒， 很少有人因為少穿了一件衣服而感冒。
捂出汗+冷， 才容易感冒
寶寶運動量大， 如果穿的層數過多就會導致不透氣， 即使冬天也非常容易出汗。 一出汗、再一著風， 那才是真麻煩。
寶寶最佳穿衣方式：
1. 三暖二涼：背部暖、腳部暖、肚暖、頭涼、胸口涼
2. 比大人少穿一件， 讓TA稍稍感覺到冷， 摸著小手有點涼是正常的
3. 即使寶寶折騰出汗， 也別著急減衣服， 先落落汗
房間溫度高， 更容易感冒！
好多媽媽都體寒， 冬天特別怕冷， 家裡老人更怕冷， 所以喜歡把室內溫度調的很高。 加上北方很多地區又是集中供暖， 室內溫度非常高， 也十分乾燥， 在屋裡穿件毛衣都容易出一身汗。 這種情況下， 寶寶患感冒的風險會更大， 因為寶寶活動量很大容易出汗， 供暖好的房間裡又非常乾燥， 就容易缺水， 這時一旦家長帶ta出去一小會兒，
晚上蓋得太多， 更容易感冒！
晚上睡覺時， 寶寶容易踹被子， 很多寶媽給寶寶選擇了厚厚的睡袋， 然後還給寶寶蓋上了小薄被， 如果跟大人一起睡還把大人的被子也搭在寶寶身上。 寶寶自身溫度已經很高了， 蓋這麼多睡著了往往會出一頭汗。早上寶寶醒來後，根本不會穿好衣服後再去活動，總是光著腳丫就開始到處亂跑了，這種情況下，睡覺時如果出了汗，就很容易著涼
不去戶外活動，更容易感冒！
冬天天氣冷，很多家長就減少了寶寶的戶外活動，取而代之的是去逛商場、去室內遊樂場這些既暖和又熱鬧的地方。但是這種地方人流量很大，空氣不流通，尤其是遊樂場，孩子很多，遇到流感多發的季節非常容易導致互相傳染。冬天雖然很冷，但是寶寶需要去戶外運動一下，因為如果不帶寶寶出去動一動，就錯失了提高寶寶抵抗力的好機會
預防寶寶感冒只有2種辦法
1，開窗通風
天氣冷了，寶寶更多時間會在家裡待著。如果門窗緊閉，室內空氣不流通，就給了病毒繁殖增加的機會，更容易侵害寶寶。所以開窗通風才能減低室內病菌濃度。即便遇上霧霾天氣，也需要開窗通風。
比如先選擇寶寶不在的房間，開窗通風20分鐘，通風後關閉門窗開空氣淨化器，再讓寶寶進入。然後再給其他房間開窗通風換氣，關窗淨化空氣。這樣，寶寶既不會受到霧霾侵害，又降低了室內病毒濃度，寶寶就不那麼容易感冒了。所以：
別因為天冷就門窗緊閉、不外出
封閉的環境中病毒濃度更高、更易感冒
2，接種流感疫苗
6個月以上的寶寶，只要沒有對雞蛋或疫苗中任何成分過敏，都可以接種就可以接種流感疫苗了。建議全家人都要接種流感疫苗，才能給自己和家人最好的保護。
每年流感疫苗製劑，針對的流感毒株都有所不同，所以流感疫苗需要每年接種，9-11月份是最佳接種時機。但，接種流感疫苗，只針對流感病毒引起的流感有預防效果，所以接種流感疫苗≠再也不會感冒了，但會大大降低患流感的幾率。
這些預防寶寶流感的無用功
別再做了
1，房間熏醋預防流感
很多老人都習慣煮一鍋醋薰蒸房間或是在屋裡角落撒點醋，來進行室內消毒。但崔玉濤醫生說：這種做法沒有任何科學根據，醋並不是殺菌劑，室內熏醋並不能殺滅生活中常見的感冒病菌！
2，擺放切開的洋蔥驅除病菌
洋蔥中含有一種叫做硫化丙烯的油脂性揮發物，確實有較強的殺菌作用。但想通過擺放幾顆洋蔥，殺滅幾十、上百平米房間中的病菌，作用微乎其微。洋蔥的刺激性氣味，會引起打噴嚏，反而會讓流涕或鼻塞的寶寶更難受。
3，給寶寶補充VC預防感冒
在過去這半個世紀以來，一共有二十九項大大小小的研究，探討維生素C與感冒的關係，根據全球最具公信力的考科藍實證醫學報告，平時補充VC並不能減少感冒的機率。而VC能增強身體抵抗力的作用，也僅限於因為缺乏VC造成的抵抗力下降。
而寶寶的抵抗力比較差，是因為寶寶的免疫系統發育尚不完善。所以，別再亂給寶寶吃營養補充劑了，適當多吃水果倒是可以的。
不去戶外活動，更容易感冒！
冬天天氣冷，很多家長就減少了寶寶的戶外活動，取而代之的是去逛商場、去室內遊樂場這些既暖和又熱鬧的地方。但是這種地方人流量很大，空氣不流通，尤其是遊樂場，孩子很多，遇到流感多發的季節非常容易導致互相傳染。冬天雖然很冷，但是寶寶需要去戶外運動一下，因為如果不帶寶寶出去動一動，就錯失了提高寶寶抵抗力的好機會
預防寶寶感冒只有2種辦法
1，開窗通風
天氣冷了，寶寶更多時間會在家裡待著。如果門窗緊閉，室內空氣不流通，就給了病毒繁殖增加的機會，更容易侵害寶寶。所以開窗通風才能減低室內病菌濃度。即便遇上霧霾天氣，也需要開窗通風。
比如先選擇寶寶不在的房間，開窗通風20分鐘，通風後關閉門窗開空氣淨化器，再讓寶寶進入。然後再給其他房間開窗通風換氣，關窗淨化空氣。這樣，寶寶既不會受到霧霾侵害，又降低了室內病毒濃度，寶寶就不那麼容易感冒了。所以：
別因為天冷就門窗緊閉、不外出
封閉的環境中病毒濃度更高、更易感冒
2，接種流感疫苗
6個月以上的寶寶，只要沒有對雞蛋或疫苗中任何成分過敏，都可以接種就可以接種流感疫苗了。建議全家人都要接種流感疫苗，才能給自己和家人最好的保護。
每年流感疫苗製劑，針對的流感毒株都有所不同，所以流感疫苗需要每年接種，9-11月份是最佳接種時機。但，接種流感疫苗，只針對流感病毒引起的流感有預防效果，所以接種流感疫苗≠再也不會感冒了，但會大大降低患流感的幾率。
這些預防寶寶流感的無用功
別再做了
1，房間熏醋預防流感
很多老人都習慣煮一鍋醋薰蒸房間或是在屋裡角落撒點醋，來進行室內消毒。但崔玉濤醫生說：這種做法沒有任何科學根據，醋並不是殺菌劑，室內熏醋並不能殺滅生活中常見的感冒病菌！
2，擺放切開的洋蔥驅除病菌
洋蔥中含有一種叫做硫化丙烯的油脂性揮發物，確實有較強的殺菌作用。但想通過擺放幾顆洋蔥，殺滅幾十、上百平米房間中的病菌，作用微乎其微。洋蔥的刺激性氣味，會引起打噴嚏，反而會讓流涕或鼻塞的寶寶更難受。
3，給寶寶補充VC預防感冒
在過去這半個世紀以來，一共有二十九項大大小小的研究，探討維生素C與感冒的關係，根據全球最具公信力的考科藍實證醫學報告，平時補充VC並不能減少感冒的機率。而VC能增強身體抵抗力的作用，也僅限於因為缺乏VC造成的抵抗力下降。
而寶寶的抵抗力比較差，是因為寶寶的免疫系統發育尚不完善。所以，別再亂給寶寶吃營養補充劑了，適當多吃水果倒是可以的。