斷舍離是母親與孩子必經的過程。 現在都提倡母乳到兩歲， 但能親喂到一年的都不多， 斷奶這事， 老一輩的人都說孩子越大越難斷， 要趁早斷了。 不管早斷， 遲斷， 那麼如何讓孩子自然離乳呢？
要想斷奶不那麼痛苦， 一定要用對方法。 不管老人家怎麼說， 一定要有自己的規劃， 循序漸進。
斷奶三步走
第一：接受奶粉or牛奶
特別是年紀較小的孩子， 斷了母乳後， 還需奶粉持續提供營養。 所以， 提前讓孩子接受奶粉非常重要。
有些老一輩的做法是， 把孩子跟媽媽隔離開， 讓奶奶或者姥姥帶孩子幾天， 期間媽媽不能見到孩子， 這對孩子心裡傷害太大了。 真的不建議。
第二：對於比較大的孩子， 學會巧妙隔離
比較大的孩子， 除了用第一步， 讓他接受奶粉或者牛奶， 接下來可能還要讓他接受為什麼不可以再吃.
所以提前規劃好， 比如在生日之前提出計畫， 可以告訴孩子， 過半個月就是他的生日了， 就是大哥哥大姐姐了， 不能吃neinei了。 做一張計畫表， 告訴他那天可以吃蛋糕， 獲得禮物， 升級為大哥哥大姐姐。 在每天的倒計時， 其實是給孩子一個心理潛移默化的引導。
第三：漲奶的處理
一開始建議媽媽們逐步斷奶就是為了避免強制斷奶引起的漲奶不適。 如果出現漲奶， 可以進食一些退奶食物， 比如韭菜、麥芽等；也可以用熱水熱敷一下， 緩解疼痛；千萬不要用吸奶器， 否則奶水可能沒有變少， 而是變多了。
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