懷孕期間， 營養的補充非常重要， 孕媽要均衡自己的營養搭配， 不僅要吃的好， 有些食物也不能再吃了。 養胎需要注意到方方面面， 為了寶寶的健康發育， 媽媽們在各個方面都要引起注意， 尤其是在吃的問題上， 那麼媽媽們有哪些不該吃的呢？
1醃制類食品
醃制食品營養成分較少， 街頭有許多不健康的醃製品， 它們未醃制徹底， 在裡面含有亞硝酸鹽， 在人體內會形成亞硝胺， 我們在平時應該少吃， 孕婦食用可能會導致胎兒發育不良甚至畸形。
2不喝刺激性飲品
咖啡是平時常喝的一種飲品， 在工作中能提神抗疲勞， 咖啡裡面含有咖啡因， 喝了之後會刺激到人的神經系統， 讓人產生強烈興奮感。 咖啡因進入人體通過胎盤刺激胎兒， 可能會影響到胎兒器官發育， 含有咖啡因的飲品裡還有濃茶， 孕婦也要儘量少喝。 其他如可樂等碳酸飲料、酒類都不適宜再喝。
3辛辣食物
一些人在生活裡無辣不歡， 懷孕之後這些還是少吃的好。 雖然辣能增進人的食欲， 但經常吃就容易引起腸道不適， 造成體內水分的流失， 嚴重會導致便秘。 在懷孕期間， 飲食應儘量減少那些辛辣佐料， 以清淡為主， 這樣對小寶寶的刺激才比較小。
4罐頭食品
罐頭食品常常為了保鮮在裡面加入一些防腐劑， 這些能讓罐頭的保質期更加長久但對人體卻有害。 罐頭裡面的化學物質會對胚胎的發育不利， 孕婦即使再想吃也要為了寶寶忍一忍， 我們在平常也應該儘量少吃。
5一些海鮮類
海鮮類因為味道鮮美而受許多人喜愛， 有一些食物比如螃蟹和甲魚， 孕婦就不能多吃， 因為它們都性寒涼， 有活血的功效， 一旦吃了對胎兒不好， 嚴重可能導致流產。
6不能吃的水果
水果在餐桌上很受歡迎， 水果的好處很多但孕婦就要注意了， 有的水果不適合她們吃。 比如西瓜， 西瓜裡面含有太多的糖分， 如果吃太多就會破壞血糖穩定性， 糖分在血液裡過多會引起妊娠糖尿病。 木瓜也不適合孕婦， 因為木瓜性寒， 孕婦不適合吃寒性食物， 另外木瓜也會增加孕婦的子宮收縮， 即便加熱後也不能吃。