便秘很常見， 但總是遇到並不代表瞭解， 甚至會有許多誤解。 比如很多人覺得便秘對身體不好， 長期便秘會引發腸癌。 那麼下面一起來看看！
便秘的診斷標準由於正常人的排便習慣沒有一個固定的模式， 個體之間有較大的差異， 健康人排便習慣多為每日一兩次或一兩日一次排便， 糞便多為成形或為軟便;少數健康人的排便次可達每日3次， 或3日1次， 糞便呈半成形或呈臘腸樣硬便。
便秘的診斷標準為：大便量少、質硬、排出困難;或伴有長時間用力排便、直腸脹感、排便不盡感， 甚至需用手法幫助排便;在不使用瀉劑的情況下， 7日內自發性排空糞便不超過2次或長期無便意。
引起便秘的四大類原因飲食
飲食成分不當、飲食習慣不規律， 都可能引起便秘。
心理因素
心理壓力過大， 或生活習慣經歷突變後， 也可能出現短時間的便秘。
疾病
可能因先天性巨結腸、腸狹窄等疾病引起便秘， 較少見。
排便習慣紊亂
不能隨時排便， 就會一次次延誤導致便秘。 很多人因為因為工作繁忙、出差、生活不規律等因素， 即使是有便意， 但是周圍環境不允許排便， 所以只能忍著， 時間長了造成直腸對大便的壓力感受降低， 造成沒有便意， 出現了便秘， 有的人在大便的時候長期在廁所看書看報， 導致排便時間過長， 時間久了就導致了習慣性排便時間過長， 形成了便秘。
長期便秘會導致大腸癌？這話不準確。
許多大腸癌患者都會便秘， 但到目前為止， 醫學界並未發現便秘導致大腸癌或增加大腸癌發生幾率的證據。
所以只能說， 得了大腸癌會出現便秘的症狀， 而不是便秘導致了大腸癌。
目前我們認為， 大腸癌是環境因素與遺傳因素綜合作用的結果， 這些才是大腸癌的真正誘因。 而環境因素主要是不良的飲食方式，