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孕婦食譜——香橙蒸蛋 告別嘔吐不想吃東西

聞著很有食欲

材料 雞蛋1-2個, 橙1個, 枸杞3-5顆

做法

1、柳丁先揉一揉軟, 再切開兩半, 用小刀或小勺慢慢挖出裡面的肉(這裡要有點耐心喲),

挖出的肉榨成汁。

2、雞蛋打好, 打久一點, 將蛋液打的細膩些, 濾去蛋筋。

3、將橙汁濾去裡面的果肉, 放入溫水中至溫熱後倒入蛋液裡。

4、牛奶也放入溫水中至溫熱後, 倒入蛋液。

5、將攪拌好的蛋液倒入柳丁皮囊中。

6、橙皮上蓋上保鮮膜, 戳幾個小洞, 水滾後放到蒸盤上, 用小火蒸10分鐘左右就可以了。

枸杞子可放不放

小訣竅

1、橙汁和牛奶都要弄到溫熱再倒入蛋液裡哦, 太冷蒸出的蛋不夠嫩滑, 太熱會把蛋液沖成蛋花。

2、牛奶和橙汁都不要放太多, 牛奶 橙汁=蛋液, 也就是牛奶 橙汁:蛋液是1:1是的量。

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