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5道爽口下飯家常菜,就是這個味人人搶著吃!

[擂椒茄子]

用料: 長茄子 1個、紅辣椒 2個、青尖椒 3個、蒜 4個、香菜 少量、鹽、糖、蒸魚豉油、蠔油、花椒、橄欖油;

做法

1.茄子洗淨去蒂, 切菱型花刀;蒸鍋坐水燒開,

將茄子放入蒸鍋蒸20分鐘;

2.蒸好後掏出瀝掉茄子盤中的湯, 將茄子片晾涼;青紅辣椒切片, 蒜拍破;

3.青紅辣椒和蒜一同放入蒜臼子, 放入少許鹽, 搗成泥;

4.香菜洗淨, 切成末放入椒泥中;參加2大勺蒸魚豉油、鹽、糖、一大勺耗油;

5.鍋中入25克冷橄欖油丟入適量花椒, 小火煎至花椒出香味, 呈深棕色;

6.將油趁熱隔篩網倒入辣椒泥中, 攪勻即成擂椒醬;

7.將擂椒醬倒入茄子中, 撒香菜即可;

[芹菜炒肉絲]

用料: 芹菜 1把、肉絲 1小碗(約100g)、紅尖椒 2個、生薑 1片、蒜瓣 2粒、鹽 適量、生抽 少許、老抽 少許、糖 少許、生粉 1茶匙、麻油 少許、料酒 適量;

做法

1.芹菜洗淨去根須去菜葉後(芹菜葉保留,詳見:芹菜兩吃), 用刀背輕鬆一下切段(4CM擺佈的是非);肉末調入生抽1茶匙、老抽少許、糖少許、生粉1茶匙拌勻, 參加1小勺香麻油拌勻醃制15分鐘擺佈備用;

2.蒜去皮切末;生薑去皮切末;紅尖椒洗淨去蒂去籽斜切成圈狀備用;

3.炒鍋燒熱, 注入食用油, 油溫起來後將醃制好的肉絲放入炒散;

4.將肉末劃到鍋邊, 將蒜末、薑末倒入鍋中心中小火煸香;

5.把紅尖椒倒入鍋中, 將鍋內質料翻炒均勻, 烹入適量料酒, 調入生抽, 適量精鹽, 開大火炒勻;

6.將芹菜段倒入鍋中, 大火快速翻炒至斷生, 熄火起鍋裝盤;

[油豆腐炒青椒]

用料: 油豆腐、青椒、油 適量、蔥末、薑末、鹽、水 少許;

做法

1.油豆腐用熱水洗一下後切絲;青椒也洗淨切絲待用;

2.鍋中放適量油, 油熱後放入蔥薑末稍炒, 再倒入青椒煸炒2分鐘如許;然後倒入待用的油豆腐翻炒;

3.加鹽大火翻炒幾下, 然後加少許水燜1到2分鐘如許;

[臘肉炒蘿蔔乾]

用料: 臘肉 適量、蘿蔔乾 適量、青紅椒 少許、花椒 少許、蔥 少許、薑 少許、蒜 少許、剁椒 少許、鹽 適量、糖 少許、雞精 少許、料酒 少許;

做法

1.鍋內熱水, 放入臘肉、花椒、一部份蔥薑, 料酒, 煮至臘肉斷生, 掏出晾涼後切片備用;

2.蘿蔔乾改刀成小條, 青紅椒切絲, 蔥切段, 薑蒜切片;

3.炒鍋內熱油, 六成熱時, 放入蔥薑蒜熗鍋, 隨即下入剁椒炒香;

4.放入蘿蔔乾煸至發幹後, 依次放臘肉、青紅椒, 等青紅椒斷生後即可起鍋;

[香辣幹鍋花菜]

用料: 花菜 適量、豬五花肉 適量、小米辣 適量、老乾媽牛肉辣醬 適量、蒜苗 適量、老薑 適量、生抽、香油 適量、白糖 適量、鹽 適量、味精 適量;

做法

1.措置清潔的五花肉冷水下鍋,加薑片,開大火蓋上鍋蓋。花菜洗淨後改刀成小朵。

2.煮硬的豬肉撈起。稍涼後切片。坐鍋加水大火燒開後下入花菜,加少許鹽,焯水一分鐘。

3.將焯好水的花菜撈起,控水。撈起的花菜,用筷子耙開。備用。蒜苗洗淨切段。

4.老薑切末,小米辣斜刀切段。坐鍋上火,燒熱後下入五花肉煸出油。

5.轉中火,下入薑末炒均。下入蒜苗炒均。下入小米辣炒均。烹入生抽炒均。

6.烹入白糖炒均。烹入老乾媽。繼續中火炒均。下入花菜敏捷炒均。

7.改大火下入蒜苗葉敏捷翻均。烹入適量鹽及味精翻均,末了烹入少許香油。敏捷翻均後盛起,即可。

用料: 花菜 適量、豬五花肉 適量、小米辣 適量、老乾媽牛肉辣醬 適量、蒜苗 適量、老薑 適量、生抽、香油 適量、白糖 適量、鹽 適量、味精 適量;

做法

1.措置清潔的五花肉冷水下鍋,加薑片,開大火蓋上鍋蓋。花菜洗淨後改刀成小朵。

2.煮硬的豬肉撈起。稍涼後切片。坐鍋加水大火燒開後下入花菜,加少許鹽,焯水一分鐘。

3.將焯好水的花菜撈起,控水。撈起的花菜,用筷子耙開。備用。蒜苗洗淨切段。

4.老薑切末,小米辣斜刀切段。坐鍋上火,燒熱後下入五花肉煸出油。

5.轉中火,下入薑末炒均。下入蒜苗炒均。下入小米辣炒均。烹入生抽炒均。

6.烹入白糖炒均。烹入老乾媽。繼續中火炒均。下入花菜敏捷炒均。

7.改大火下入蒜苗葉敏捷翻均。烹入適量鹽及味精翻均,末了烹入少許香油。敏捷翻均後盛起,即可。

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