家長都希望孩子能夠吃得白白胖胖的， 因為在很多家長的眼裡， 孩子只有胖胖的才說明孩子的身體健康， 可是事實真的是這樣嗎， 陳女士的孩子， 尤其是喜歡吃麥當勞， 肯德基等一系列的油炸食品， 但是陳女士見這孩子長得這麼壯， 所以覺得孩子應該不會有事的， 但是在一次學校體檢中卻查出她的孩子， 已經得了嚴重的脂肪肝， 這時的陳女士才意識到問題的嚴重性， 那該如何給孩子搭配合理健康的飲食呢。
一、肉類的食物要有所控制， 有的孩子特別喜歡吃肉， 尤其是肥肉， 但是肉類的食品中含有較多的膽固醇和脂肪， 所以孩子如果長期使用的話就會容易患上脂肪肝， 所以一定要控制孩子對肉類食品的攝入量。
二、蔬菜要及時的補充， 尤其是對於一些挑食的孩子來說， 更要給他們及時地補充蔬菜， 因為蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質， 對孩子身體發育有很大的幫助。
那相信各位家長都應該知道， 如何給孩子搭配合理健康的飲食了， 所以如果家長想讓孩子能擁有一個健康的身體，
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