癌症確實非常可怕， 但癌症並非不可預防。 如果日常生活方式能夠更加健康和有針對性， 對你無可奈何的癌症也只能被你“氣”死作罷。
防癌好習慣之一：每天開窗30分鐘
房屋裝修的污染除甲醛外，
還有一種致癌氣體——氡及其子體。
這種氣體通常藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡面，
如果它散發到室內，
就很容易通過呼吸道進入人體，
誘發肺癌。
不過，
如果每天開窗30分鐘，
氡的濃度就會稀釋到和室外差不多，
不會對人體健康構成威脅。
美國癌症研究會的調查結果顯示，
每天睡眠時間少於7個小時的女性患乳腺癌的風險會升高接近百分之五十。
出現這種情況是因為睡眠會產生褪黑激素，
而褪黑激素可以減緩女性體內雌激素產生，
從而有效抑制乳腺癌癌細胞的產生和發展。
日本的水野教授研究發現，
用幹毛巾擦背能夠防癌，
這是因為，
摩擦受熱能夠啟動人體背部皮下組織裡一種細胞，
這種細胞可以破壞甚至吞噬癌細胞。
美國科學家研究表明，
每天飯後散步半個小時，
或者每週散步四個小時，
就能夠讓胰腺癌的患病風險降低一半；每天走路一個小時，
患大腸癌的風險會大幅度降低。
曬太陽能夠增加人體維生素D含量，