如何保護外耳

在寒冷空氣中暴露過久， 可發生凍傷， 導致局部缺血， 如發生嚴重凍傷， 則可使耳廓， 特別是耳廓邊緣， 呈現幹性壞死， 變成耳廓缺損。 因此在外耳的保健中， 要注意防止耳廓的外傷和凍傷。 在寒冷的天氣中， 尤其在室外活動或工作中， 要注意防止耳廓的外傷和凍傷。 在寒冷的天氣中， 尤其在室外活動或工作中時， 應戴棉質或毛質的耳罩保護， 對於一些怕冷及末梢迴圈不良的人， 更應注意外耳的保暖。

如已凍傷， 不能立即直接返回熱室內， 用熱毛巾或熱水袋急速局部加溫， 應用乾淨的雙手掌輕輕按摩耳廓，

切忌用力揉搓， 使溫度逐漸回升到正常， 防止耳廓壞死。 如果已經發生凍瘡， 可用凍瘡膏貼敷局部， 如有潰瘍或壞死者， 可加用抗生素類藥物， 防止感染。 同時耳廓又是耳針治療的針刺部位， 對於一些愛美、時尚的年輕人來說， 又常常在耳廓上打耳洞， 在操作過程中必須注意嚴格的無菌操作， 進行嚴密消毒， 防止耳廓軟骨膜炎的發生。

外耳道的保健中最重要的就是要糾正挖耳的不良習慣。 耳垢是一種外耳道的分泌物， 有保護功能， 不需要特別清理， 會隨運動時的震動和下頜運動自行排出， 不需要特別清理。 但很多人卻有挖耳的不良習慣， 經常喜歡用髮卡、火柴杆等物挖耳， 容易造成耳道壁的損傷， 不適當地挖耳會導致外耳道炎，

甚至造成鼓膜外傷穿孔， 引起中耳感染， 影響聽力。 如耳垢過多堵塞外耳道， 可到醫院進行清理。

特別是老年人， 耳廓的彈性和韌性降低， 軟骨部的耵聹腺分泌增多， 耳道內的脂肪相應減少， 耵聹容易濃縮、變硬， 加之外耳道皮膚非常薄， 取耵聹時如果不注意， 很容易傷及骨性外耳道。 正確的辦法是千萬別自己隨意挖耳朵， 如分泌旺盛導致耵聹栓塞， 要到正規的醫院讓醫生用專門的工具予以清除， 如耵聹較硬， 可先用耵聹液將其泡軟， 再予以清除。 如有些人經常感覺耳朵裡癢， 可用棉花浸上75%乙醇或3%硼酸乙醇塗擦， 不但止癢還能殺菌， 但不要太往裡伸。

另外在日常生活中有時會遇到蚊子、蒼蠅、螞蟻等小蟲飛進或爬入耳道，

這時可用注射器抽水沖洗耳道， 沖出小蟲， 或用酒/油滴入耳內， 將小蟲淹斃， 再用器械取出。 同時要預防意外傷害， 教育兒童在玩耍時不要將珠子、豆類、果核等異物塞入耳道。 洗澡或遊戲時要避免髒水進入耳朵， 游泳時最好戴上耳塞防止耳道進水， 一旦進水後可側頭單腿跳數次， 水將自動流出， 再用乾淨的醫用棉花輕輕擦乾耳道即可。