最近生病的寶寶特別多， 有的寶寶感冒咳嗽， 一上來就表現為熱症， 發燒畏寒， 頭疼或咽喉紅腫， 流黃膿鼻涕， 吐黃膿痰。
有的寶寶問題表現在局部，
還有的寶寶雖然沒有明顯的症狀， 但是手腳心熱， 身體熱， 小便黃， 大便乾燥， 脾氣大。
這些都是實打實的上火引起的！
為什麼在這個春光明媚， 天氣景色都怡人的春天， 寶寶卻特別容易上火呢？
這要從春季最典型的特點說起。 春季， 萬物復蘇， 花木生長， 陽氣逐漸盛起來。 這個陽氣不僅僅是生髮之氣， 而是帶有很大的火氣在裡面。
從中醫的角度來說， 生病是邪氣入侵導致的。 而自然中的邪氣主要是：風、火、暑、濕、燥、寒六種。 之所以用這個順序介紹它們，
首當其衝的是風邪， 對應大寒、立春、雨水， 驚蟄。 也就是說在這幾個節氣之中， 更多的是感染風有關的病症。
從春分開時， 春分、清明、穀雨、立夏這四個節氣， 更容易感染火氣， 人特別容易上火。
小滿之後， 小滿、芒種、夏至、小暑更容易感染暑氣， 大暑、立秋、處暑、白露則主要是濕氣。 進入夏天， 很容易患暑濕感冒。
進入秋分， 燥邪為主， 進入秋天後， 在秋分、寒露、霜降、立冬這四個節氣， 人動不動會感到秋燥。
小雪之後， 則以寒為主。 所以小雪、大雪、冬至、小寒更容易因為受寒而生病。
雖然隨著我們生活環境的變化， 氣候環境有一定的變化，
現在這樣的陽春三月， 主要是火邪當道， 人特別容易上火。 而寶寶又是純陽之體， 生命力旺盛， 新陳代謝快， 本身就熱， 進入火當道的季節， 自然就更容易上火了。
老話常說：“小孩子就怕有火， 有火就會生病。 ”本來寶寶就容易上火， 進入火當道的季節， 稍不注意寶寶自然就更容易生病了。
不同部位熱會引起不同的問題
仔細分辨寶寶的狀況也會發現大多數寶寶的疾病都與上火有關。 不同部位的上火會引發不同的問題。
當肺部有熱時， 熱往上發散， 不斷薰蒸咽喉， 小朋友咽喉部位就會反復出問題。 感冒、咳嗽都是最最常見的問題。 這還不是最可怕的，
有的小朋友肺熱會出現在腺樣體上， 引起腺樣體肥大， 睡覺時打鼾、翻來覆去， 有的小朋友甚至會無法入睡。 還有的小朋友會動不動流鼻血， 莫名其妙的， 寶寶就開始鼻血流不停， 這其實都與肺熱有關。 濕疹、鵝口瘡、腮腺炎等也都與肺熱有關。
如果肝有熱， 寶寶會眼屎增多， 脾氣大， 性子急躁， 如果肝火得不到及時的控制，
如果心有熱， 寶寶就會出現口腔方面的問題， 動不動就口腔潰瘍， 反復感染皰疹性咽峽炎、皰疹性口腔炎等。 前文中的寶寶就是心火旺導致皰疹性咽峽炎反復發作。 心火旺的寶寶還有一個特點就是白天特別興奮， 手腳動個不停， 到了晚上又特別折騰， 人非常敏感， 一個不如意就大哭大鬧。
如果脾胃有熱， 寶寶就會口氣重， 厭食， 特別容易積食。 動不動睡著後咳嗽， 大吐特吐， 吐完再發燒、厭食等。
如果腸有熱， 寶寶就會小便黃， 味道重， 大便顏色深， 乾燥， 有些寶寶大便非常痛苦， 要很費力才能便出來， 大便像羊屎蛋蛋一樣， 這都是大腸積熱導致的。
我前幾周分享過我家仔仔最近生病， 一上來就咽喉嘶啞，發燒，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰，我最初的判斷是陰虛，後來才發現是上火，用大量的清熱手法後，他很快就好了。
所以，在這個階段，想要寶寶健健康康不生病，最關鍵的就是清熱去火！
不同部位上火的判斷方法及處理對策
清熱要根據不同部位的不同表現，有針對性地處理才會更有效。我們可以根據以下這些部位的表現來瞭解寶寶是不是上火了。
首先，觀察寶寶的舌頭。舌頭上的幾個區域對應著的是身體的幾大部位。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。判斷孩子有沒有熱，看舌頭就能一目了然。
根據舌頭各個部位的顏色，能夠判斷哪裡有熱。再結合其他部位的具體表現就更容易瞭解寶寶的狀況了。
心火旺
如果舌尖顏色鮮紅，還伴有口臭、小便黃、睡臥不安等症狀，這說明心火旺。口腔潰瘍、口舌生瘡或是口舌腫痛，也是心火太盛引起的。
當心火旺時多吃一些苦味的菜，現在有大量上市的略帶苦味的菜都有清心火的功效，比如枸杞頭、馬蘭頭、萵苣葉、苦菊、芹菜、蒲公英等，如果沒有這些食材，也可以讓寶寶吃蓮子羹、綠豆百合湯、苦瓜等去心火。
推拿手法上，可以：
清心經
清天河水
如果心火特別旺，小便黃，尿道紅，要再加上清小腸經
肺火旺
如果舌尖顏色紅，有紅點點突起，紅得發亮，寶寶呼氣明顯覺得潮熱，用手摸他肩背，大椎，肺腧的位置，摸上去也特別燥熱，則表示有肺熱。
濕疹、過敏、皮膚乾、癢等也是肺熱引起的。
如果寶寶鼻子呼出來的氣明顯有燥熱感，睡覺打鼾，動不動鼻子癢或是流鼻血，這也是肺熱引起的。
有肺熱時，多給寶寶喝一些清熱潤肺的食材，魚腥草、馬蹄等都是現在有的新鮮食材，可以直接用魚腥草給寶寶煲水，或是涼拌了吃，對肺特別好。如果受不了魚腥草的味道，也可以用馬蹄、甘蔗、茅根煮水讓寶寶喝，金銀花也具有非常好的清肺熱的效果。
如果寶寶咳嗽的話，可以煮梨水、蘿蔔水，現在也能買到新上市的枇杷，吃點枇杷或是用枇杷葉枇杷花煮水，清肺熱的效果也很好。
如果皮膚出狀況，可以和檸檬水、薄荷水、金銀花茶、決明子茶等。
如果寶寶流鼻血，鼻竇炎的話，則可以用白茅根或藕節、辛夷等煮水讓寶寶喝。
推拿手法上，要清肺經
清大腸經
按揉合穀1分鐘
從上向下捏脊10次
脾胃火旺
如果寶寶舌頭中部脾胃反射區，舌苔白厚，這說明脾胃有熱，寶寶容易出現厭食、積食。
如果舌苔又黃又膩，或是嘴唇很紅，口氣很重，而且口角有"白茬兒"，這就說明脾胃有熱。表示脾熱嚴重，這樣的情況下，寶寶特別容易出現容易出現積食性發燒和咳嗽。一旦受寒，寶寶就會馬上出現感冒、流鼻涕、咽喉腫痛等呼吸道問題。
脾胃熱的寶寶可以吃一些李子、葡萄柚、春筍、酸梅湯等，積食嚴重的寶寶可以喝一些焦三仙或是雞內金煮水，焦三仙是由炒麥芽、炒山楂和神曲三種成分組成，分別對澱粉類食物、肉類食物和米麵類食物有較好的消化作用。雞內金可以直接煮水，也可以炒碎加紅糖給寶寶吃。
清脾胃之火的推拿手法主要是：
掐四縫
揉板門1-2分鐘
運內八卦300次
清胃經
清天河水200-300次。
按揉中脘
順時針摩腹
捏脊（三捏一提）
肝火旺
如果舌頭兩側肝的反射區，顏色過紅，表示肝火旺。寶寶就會脾氣大，煩躁不安。肝開竅于目，寶寶會眼睛紅，眼屎多，脾氣大，性子急躁，如果肝火得不到及時的控制，寶寶就會出現眼屎把眼睛糊住，眼睛紅腫等急性結膜炎症狀。
肝熱的寶寶需要吃一些清肝明目的蔬菜，如枸杞頭、西藍花、薺菜、豆苗、紅米茜等，可以泡一些菊花枸杞茶給寶寶喝。菊花具有清涼明目的作用，枸杞能補腎益腦。
推拿手法上，主要是：
清肝經
清天河水
如果眼屎多，脾氣大，需要加上：推坎宮
揉太沖
大腸火旺
如果寶寶肛門紅，或是大便幹，大便顏色深、臭則是腸道有熱。有些寶寶便秘很嚴重，大便非常痛苦，要很費力才能便出來，大便像羊屎蛋蛋一樣，這都是大腸積熱導致的。
大腸積熱的寶寶可以少吃一些，油炸、甜品等不要吃，飲食上清淡一些，讓寶寶多攝入綠葉蔬菜，如韭菜、菠菜、蓬蒿、青菜、春筍、芹菜等都是處理腸道積熱很好的食物。
便秘的寶寶可以用芝麻油沖水喝，起到潤腸的作用。如果寶寶2歲以上，可以用芝麻、核桃炒熟，磨成粉，加蜂蜜沖調給寶寶喝。也可以多吃西梅、李子、優酪乳等食物。
推拿手法上，主要是：
清大腸經
清胃經
清肺經
清天河水
順時針摩腹
推下七節骨
這個季節做好防上火的準備非常重要。有些地方愛喝涼茶、愛喝板藍根，對於寶寶大多數時間我是不推薦喝寒涼的東西的，但是現在這個季節，為了防上火，可以讓寶寶喝一些。
如果寶寶已經生病了，表現為咽喉痛、流黃膿鼻涕、吐黃膿痰的熱感冒，可以讓寶寶喝一些金銀花或板藍根，症狀嚴重可以喝雙黃連。
有些家庭會讓寶寶喝小柴胡顆粒，在這個季節，我不推薦用小柴胡，更推薦用雙黃連。因為小柴胡更適用於風邪盛行時，現在是火盛，直接用清火力度強的藥效果更好。
雙黃連的主要成分是金銀花、黃芩、連翹，都是清熱力度強的，對風熱感冒效果特別好。
現在是“防火”最重要的季節，想要寶寶不生病，“防火”工作一定要認真做起來哦！
——END——
特別聲明：本文為60分媽媽月華原創，如需轉載，請聯繫“60分媽媽月華”
如未經授權轉載，將舉報，並追究法律責任！
【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦
一上來就咽喉嘶啞，發燒，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰，我最初的判斷是陰虛，後來才發現是上火，用大量的清熱手法後，他很快就好了。所以，在這個階段，想要寶寶健健康康不生病，最關鍵的就是清熱去火！
不同部位上火的判斷方法及處理對策
清熱要根據不同部位的不同表現，有針對性地處理才會更有效。我們可以根據以下這些部位的表現來瞭解寶寶是不是上火了。
首先，觀察寶寶的舌頭。舌頭上的幾個區域對應著的是身體的幾大部位。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。判斷孩子有沒有熱，看舌頭就能一目了然。
根據舌頭各個部位的顏色，能夠判斷哪裡有熱。再結合其他部位的具體表現就更容易瞭解寶寶的狀況了。
心火旺
如果舌尖顏色鮮紅，還伴有口臭、小便黃、睡臥不安等症狀，這說明心火旺。口腔潰瘍、口舌生瘡或是口舌腫痛，也是心火太盛引起的。
當心火旺時多吃一些苦味的菜，現在有大量上市的略帶苦味的菜都有清心火的功效，比如枸杞頭、馬蘭頭、萵苣葉、苦菊、芹菜、蒲公英等，如果沒有這些食材，也可以讓寶寶吃蓮子羹、綠豆百合湯、苦瓜等去心火。
推拿手法上，可以：
清心經
清天河水
如果心火特別旺，小便黃，尿道紅，要再加上清小腸經
肺火旺
如果舌尖顏色紅，有紅點點突起，紅得發亮，寶寶呼氣明顯覺得潮熱，用手摸他肩背，大椎，肺腧的位置，摸上去也特別燥熱，則表示有肺熱。
濕疹、過敏、皮膚乾、癢等也是肺熱引起的。
如果寶寶鼻子呼出來的氣明顯有燥熱感，睡覺打鼾，動不動鼻子癢或是流鼻血，這也是肺熱引起的。
有肺熱時，多給寶寶喝一些清熱潤肺的食材，魚腥草、馬蹄等都是現在有的新鮮食材，可以直接用魚腥草給寶寶煲水，或是涼拌了吃，對肺特別好。如果受不了魚腥草的味道，也可以用馬蹄、甘蔗、茅根煮水讓寶寶喝，金銀花也具有非常好的清肺熱的效果。
如果寶寶咳嗽的話，可以煮梨水、蘿蔔水，現在也能買到新上市的枇杷，吃點枇杷或是用枇杷葉枇杷花煮水，清肺熱的效果也很好。
如果皮膚出狀況，可以和檸檬水、薄荷水、金銀花茶、決明子茶等。
如果寶寶流鼻血，鼻竇炎的話，則可以用白茅根或藕節、辛夷等煮水讓寶寶喝。
推拿手法上，要清肺經
清大腸經
按揉合穀1分鐘
從上向下捏脊10次
脾胃火旺
如果寶寶舌頭中部脾胃反射區，舌苔白厚，這說明脾胃有熱，寶寶容易出現厭食、積食。
如果舌苔又黃又膩，或是嘴唇很紅，口氣很重，而且口角有"白茬兒"，這就說明脾胃有熱。表示脾熱嚴重，這樣的情況下，寶寶特別容易出現容易出現積食性發燒和咳嗽。一旦受寒，寶寶就會馬上出現感冒、流鼻涕、咽喉腫痛等呼吸道問題。
脾胃熱的寶寶可以吃一些李子、葡萄柚、春筍、酸梅湯等，積食嚴重的寶寶可以喝一些焦三仙或是雞內金煮水，焦三仙是由炒麥芽、炒山楂和神曲三種成分組成，分別對澱粉類食物、肉類食物和米麵類食物有較好的消化作用。雞內金可以直接煮水，也可以炒碎加紅糖給寶寶吃。
清脾胃之火的推拿手法主要是：
掐四縫
揉板門1-2分鐘
運內八卦300次
清胃經
清天河水200-300次。
按揉中脘
順時針摩腹
捏脊（三捏一提）
肝火旺
如果舌頭兩側肝的反射區，顏色過紅，表示肝火旺。寶寶就會脾氣大，煩躁不安。肝開竅于目，寶寶會眼睛紅，眼屎多，脾氣大，性子急躁，如果肝火得不到及時的控制，寶寶就會出現眼屎把眼睛糊住，眼睛紅腫等急性結膜炎症狀。
肝熱的寶寶需要吃一些清肝明目的蔬菜，如枸杞頭、西藍花、薺菜、豆苗、紅米茜等，可以泡一些菊花枸杞茶給寶寶喝。菊花具有清涼明目的作用，枸杞能補腎益腦。
推拿手法上，主要是：
清肝經
清天河水
如果眼屎多，脾氣大，需要加上：推坎宮
揉太沖
大腸火旺
如果寶寶肛門紅，或是大便幹，大便顏色深、臭則是腸道有熱。有些寶寶便秘很嚴重，大便非常痛苦，要很費力才能便出來，大便像羊屎蛋蛋一樣，這都是大腸積熱導致的。
大腸積熱的寶寶可以少吃一些，油炸、甜品等不要吃，飲食上清淡一些，讓寶寶多攝入綠葉蔬菜，如韭菜、菠菜、蓬蒿、青菜、春筍、芹菜等都是處理腸道積熱很好的食物。
便秘的寶寶可以用芝麻油沖水喝，起到潤腸的作用。如果寶寶2歲以上，可以用芝麻、核桃炒熟，磨成粉，加蜂蜜沖調給寶寶喝。也可以多吃西梅、李子、優酪乳等食物。
推拿手法上，主要是：
清大腸經
清胃經
清肺經
清天河水
順時針摩腹
推下七節骨
這個季節做好防上火的準備非常重要。有些地方愛喝涼茶、愛喝板藍根，對於寶寶大多數時間我是不推薦喝寒涼的東西的，但是現在這個季節，為了防上火，可以讓寶寶喝一些。
如果寶寶已經生病了，表現為咽喉痛、流黃膿鼻涕、吐黃膿痰的熱感冒，可以讓寶寶喝一些金銀花或板藍根，症狀嚴重可以喝雙黃連。
有些家庭會讓寶寶喝小柴胡顆粒，在這個季節，我不推薦用小柴胡，更推薦用雙黃連。因為小柴胡更適用於風邪盛行時，現在是火盛，直接用清火力度強的藥效果更好。
雙黃連的主要成分是金銀花、黃芩、連翹，都是清熱力度強的，對風熱感冒效果特別好。
現在是“防火”最重要的季節，想要寶寶不生病，“防火”工作一定要認真做起來哦！
——END——
特別聲明：本文為60分媽媽月華原創，如需轉載，請聯繫“60分媽媽月華”
如未經授權轉載，將舉報，並追究法律責任！
【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長發育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦