導讀：小孩子做好功課往往是家長很關心的問題， 孩子早上不想起床， 有時候又想多出去玩， 功課就耽擱下了。 那麼， 作為家長， 如何有效的督促孩子自主學習呢？1
讀一小時不如讀“五十五”
要讓孩子能夠耐得住長時間做功課的方法之一， 是一種叫做“時間的拍賣方式”的做法。
如果你想要孩子做“一小時”功課， 那麼就把這“一小時”時間稍微縮短， 指定他們做“五十五分鐘”或“五十分鐘”。 事實上， 這五分鐘或十分鐘雖不算多， 但是在心理上， 卻有好幾倍差別的效果。 也就是說你叫他做“一個鐘頭”， 和做“五十五分鐘”的功課，
猛一看， 這好象是在騙小孩， 但效果的發揮， 並不是基於“小孩才會上當”等玩笑式的理由， 其實我們大人也一樣。 就像百貨公司大拍賣時， 兩千元的東西， 如果改成一千九百元時， 顧客就覺得便宜多了， 而立刻買下來。 這心理是完全一樣的。
一個鐘頭的做功課時間， 如果孩子“不肯買帳”， 那麼就“降價”變成五十五分鐘， 好象“便宜了”， 於是孩子欣然接受， “買”了做功課的時間， 這就是為什麼“時間的拍賣方式”有效的理由。
2
一天做幾小時的功課才算有效率
有一陣子流行過一句話“四上五落”， 意思是說要考上一流大學， 一天睡眠不得超過五小時， 否則就會名落孫山。 這句話確實在日本風行過一陣子， 可是對考上一流大學的學生追蹤調查的結果， 發現他們每天幾乎都睡足八小時左右。
孩子一天應該做幾小時功課才適當？
就算是高中生， 從學校回來以後， 在家能夠集中精力用功的時間， 以兩小時到四小時為最大限度；而無法集中注意力的小學生，
有不少家長常沾沾自喜地說：“我家的孩子從學校一回來， 就關在書房， 除了吃飯時間以外， 都不出來呢。 ”其實， 孩子就算躲在書房也未必一直都在讀書。 做功課與其求量， 不如求質。 家長必須瞭解這點， 及時把孩子從書桌上“解放”出來。
3
每一科目的用功時間一次多少最佳
同一個科目如果需要讀五個鐘頭時， 一天讀五小時好， 還是分成五天， 每天讀一小時好？
前者稱為“集中學習”， 後者稱為“分散學習”。 一般來說， 以“分散學習”的效果比較好。
以某項作業的實驗來看， 同樣的作業二十次集中做， 和一天一次分為二十天做， 兩相比較， 每一次的作業效能， 後者確實比前者高出百分之三十。 就像人一天要分三次吃飯一樣， 讀書也不能一次讀完， 必須插進休息時間， 分好幾次讀， 效能才能高。
這件事， 從紐斯特“對所學的東西能記憶多少”的實驗中也獲得證實。
考試前一夜的臨時抱佛腳效率不可能高， 因為一考完之後， 前一夜拼命死記的東西， 會忘得一乾二淨， 也就是這個緣故。
由此可見， 在為孩子擬定學習計畫時， 與其以一小時為單位， 不如以二十分鐘為單位， 因為效率較高， 記憶也比較確實。
4
吃飯前後一小時，讀書效率並不高
“等飯做好了，我會喊你，現在你還是好好讀書。”
“吃過飯別東摸西摸的，快點去做功課。”
父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前後的一小時內最常說。很多母親似乎都不明白，“吃飯前後一小時”其實是一天裡面效率最低的時候。
從生理學上來說，吃飽飯後，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了。
而空肚子的時候，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向，又何嘗不是集中於“食物探索行動”中！換句話說，吃飯前後一小時，心力是最不傾向於頭腦的時間。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間，也要用來讀書”，但實際上這時候即使讓孩子讀書，也只有浪費時間而已。吃飯前後應該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。
-END-
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吃飯前後一小時，讀書效率並不高
“等飯做好了，我會喊你，現在你還是好好讀書。”
“吃過飯別東摸西摸的，快點去做功課。”
父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前後的一小時內最常說。很多母親似乎都不明白，“吃飯前後一小時”其實是一天裡面效率最低的時候。
從生理學上來說，吃飽飯後，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了。
而空肚子的時候，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向，又何嘗不是集中於“食物探索行動”中！換句話說，吃飯前後一小時，心力是最不傾向於頭腦的時間。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間，也要用來讀書”，但實際上這時候即使讓孩子讀書，也只有浪費時間而已。吃飯前後應該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。
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