手機， 一個被定義為當今時代高科技含量的物品， 吃喝玩樂和衣食住行統統可以在手機上輕輕一點就可以實現， 非常便利有效的工具， 但是， 越便利的工具越使人產生惰性和沉迷， 原本一個沒有什麼害處的物品， 在我們當中因為過度它， 而使用產生一些自身生理疾病後， 才發現手機給予我們的另一面是“毒性”。 它不會一瞬間爆發， 只是在我們日積月累過度使用下， 它的“毒性”起作用， 在部分人身上直接起效， 我們看到了也聽到了許多人因為過度使用而產生各種疾病的新聞消息， 但我們從沒有在意，
廣東東莞21歲花季少女， 10月1日， 她打了一天的手遊， 晚飯過後忽然右眼一黑， 經眼科醫院被診斷為視網膜動脈阻塞， 右眼失明， 無光感。 這位少女的日常就是一般早上六點多起床， 吃點東西就開始打遊戲， 打到下午4點， 再吃點東西睡一下，
福建閩侯縣10歲男孩， 暑假期間， 每天用15小時以上在手遊上， 結果導致頸椎重度勞損， 雖然到醫院後能夠及時救治， 但需要時間慢慢恢復。
江蘇鎮江一小夥子， 同樣是癡迷手機遊戲， 平常生活工作之餘就是打遊戲， 而近日， 這小夥子感覺到自己的左右手拇指特別疼， 經醫院診斷為腱鞘炎， 不能再玩遊戲， 需要好好休息。
我們身邊不缺這些“病例”， 就算我們自身， 也會隱約感覺到肩膀頸椎微微酸痛， 眼睛近視度數加深， 每天起來總覺得精神不佳， 但我們並不在意， 該怎麼玩還是怎麼玩， 我們可能會把這些“病症”歸咎到學習、工作或生活的壓力導致， 雖然一些工作崗位很容易引起職業病，
一天下來就有8個小時在玩手機， 8個小時在工作， 8個小時在睡覺， 很合理分配， 是吧。 完全就是中度以上的沉迷手機狂， 這種時候， 寧願壓縮除工作以外的時間， 也就是睡眠時間， 也要確保自己的玩手機時間足夠長， 即使熄燈睡床上， 你會確定一趟上就睡了， 而不是再多看5分鐘， 然後再多看5分鐘，
很多醫生、學者、長者都會呼籲我們適度看手機， 但是我們並不會太在意他們說的話， 因為我們還達到眼睛瞎了、身體癱瘓了、手指殘了……就說明我們可以隨意玩下去， 這話並不過分， 難道我們不是因為沒達到上述程度而毫不畏懼嗎？不然怎麼會還有那麼多人前赴後繼地做“例子”給我們看， 然後我們也就看看就是， 總感覺輪不到我們， 當自己成為他們一份子的時候， 就算再怎麼少看手機都沒用， 很難把失去的健康要回來。