拍打排毒 健康不愁

人們身體內藏有風寒濕邪， 就會容易生病， 把濕毒排出去， 人就會少生病， 不生病， 其實這些排污口很好找， 中醫教你拍打排毒， 他們都“窩”在關節的部位。

拍打的通用部位：八虛（兩肘、兩腋、兩髀、兩膕）外加兩手兩腳， 八虛是五臟藏邪之處， 通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物排出體外。

1、拍肘窩——拍散心肺邪氣病氣

肘窩， 是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方， 古人認為心肺之邪留於兩肘。 肘窩實際上還藏著兩個穴位， 肺經的尺澤穴， 心包經的曲澤穴， 尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用， 對於口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口幹、咳嗽有很好的治療效果。 曲澤穴有降逆、鎮驚、瀉熱、寧心的作用， 對中暑、心慌氣短、心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐有很好的預防和調理作用。

通過拍打肘窩， 這兩個穴位同時就疏通了， 還不用費心去找穴位， 一舉兩得。

2、拍腋窩——治療肝病、心臟病

兩腋主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。 肺經出了毛病， 比如肺氣壅滯， 會出現煩心胸滿的現象，

這屬於陽邪， 就是上壅而不降的現象。 心包經位於腋下三寸， 出現腋窩腫脹就是心包經出了問題。 腋下還走膽經， 膽經出現毛病以後， 有的人會出現嚴重心臟病的感覺， 叫心肋痛， 連睡覺轉身都很難做到， 這種病一般還伴有嘴苦， 且喜歡長籲短歎。 心經會造成整個手臂的麻痹、手臂冰涼， 活動不便， 同時感覺咽喉乾燥想喝水， 手臂前緣走的經脈非惟上中下三個部分， 分別是肺經、心包經、心經， 手臂前緣的上部由肺經為主， 一直通到大拇指， 達少商穴， 中線走的是心包經， 通到中指。 下線走的是心經， 通到小拇指。

肝有邪聚於兩腋， 使心經受損， 平時所說的氣急攻心， 實際就是肝火滯留於兩腋阻礙了心經氣血運行，

人就會導致一些不理智的行為， 生氣不但傷肝還傷心。 人只要一生氣， 經脈就會堵塞， 輕拍兩腋可以調理發怒後氣滯血瘀、運行不暢引起的胸悶、氣短、心悸心悲欲哭、多疑、手臂漲麻等症狀。 拍打極泉穴可以令人快速平靜下來， 不會那麼容易急火攻心， 同時也將虛邪拒之門外（婦女更年期也可以舒緩）， 膳中也是解鬱的大穴， 日常生活中我們如果被氣著了， 經常會拍打胸膛， 實際這就是在拍打膳中穴， 拍打膳中穴還能提高免疫力。

3、拍兩髀（大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位）——治療一切婦科病

髀有邪，其氣留於兩髀，拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖，拍打兩髀不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖、沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，沖門在人體腹股溝外側，有治療婦科炎症的功效。拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。

4、拍兩膕——治療一切腰腿痛

腎有邪留於兩膕，每天堅持15分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，還可以起到補腎養腎的作用。

3、拍兩髀（大腿內側與小腹交接處的腹股溝部位）——治療一切婦科病

髀有邪，其氣留於兩髀，拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖，拍打兩髀不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖、沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，沖門在人體腹股溝外側，有治療婦科炎症的功效。拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。

4、拍兩膕——治療一切腰腿痛

腎有邪留於兩膕，每天堅持15分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，還可以起到補腎養腎的作用。