現在大家生活條件普遍都上去了， 吃飯生活， 不再是追求吃飽穿暖了， 變得更加注意精神層次上的追求， 吃的要衛生， 穿的要乾淨， 寶媽們帶的寶寶也都是白白淨淨的了， 可是有些寶媽在對待無菌， 乾淨這塊做的有一些偏執了， 甚至會害了孩子。
我有一個朋友不就之前生了個兒子， 全家更是寶貝的不得了， 從小寶貝用的東西， 都是嚴格消毒的， 衣服碗筷， 玩的玩具幾乎兩天就換， 怕髒。 家裡人更是恨不得讓他孩子泡在消毒液當中。 在這樣的保護環境下， 寶寶的抵抗力反而越來越差。 好不容易長大了，
最後在醫生的勸說下， 他家人才聽從了醫生的建議， 從生活習慣， 到飲食， 到鍛煉一步步的改善了孩子的身體狀況， 據我所知， 現在孩子這幾年就沒有生過病， 那我們來看看她是怎麼做的。
第一、親近大自然
現在城市生活環境普遍偏差， 孩子本身經常接觸到的東西就不利於健康， 長此以往如何提高， 所以我朋友每天都帶著孩子去森林公園晨練， 每週都出去野營。 讓孩子經常接觸到陽光， 呼吸新鮮的空氣， 也起到一定的鍛煉作用， 而且據她給我講， 孩子也逐漸變得開朗了。
第二、均衡膳食
在飲食上不能窮講究， 要富五穀。 人是吃五穀雜糧長大的， 所以在飲食上要注意均衡， 各種雜糧平時也要讓孩子去吃一些， 窩窩頭， 粘糕， 雜面， 小米粥， 大米粥， 南瓜粥， 這些都是老祖宗傳下來的好東西， 給孩子做飯， 不要一味的去講究， 普普通通的東西才是最好的。
第三、運動和鍛煉
運動和鍛煉， 強身健體， 在出汗當中， 促進了血液迴圈， 也排出了毒素， 並且也會增強孩子的胃口， 有了好的胃口， 孩子吃的也會多， 攝入的營養也更加齊全， 精力也就跟著上來了。
第四、好的心態
困了就睡， 餓了就吃， 天要下雨， 這都是人生活的規律， 不能太強求， 盡自己的努力去做就好， 父母應該為孩子建立一個放鬆的生活環境， 不要有太多的限制， 這個不能做， 那個不能吃， 孩子的心情怎麼會好起來。 至少在我看來， 父母應該多給與孩子鼓勵跟表揚， 而不是一味的批評跟埋怨。