都說“女人如花”
那麼月經就應該是“花期”的標誌
儘管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩
但月經對於女人來說卻是極為重要的
對於女人來說， 可以不結婚、不懷孕、不生育， 但絕對不能不來月經。 否則只能說明這個女人的身體出了問題。 古人管沒有月經的女人叫做“石女”,這種女人一般是沒有生育能力的， 會受到別人的歧視。
就算女人來月經了， 也有不少的問題。 最常見的就是月經來之前小腹隱隱做痛，
長此以往， 不僅情緒會受到影響， 皮膚也可能會出現色斑、暗瘡等問題， 嚴重的還有可能導致不孕。 月經可以說是女人健康的“晴雨錶”， 必須引起人們的重視。
很多女性月經量偏少， 顏色發深血塊增多， 已經是現代臨床常見的一大特徵。 那麼正常女性一個月50-80毫升正常經量， 這個是應該的量， 如果長時間少於正常， 那其他的都跑哪兒去了呢？顏色為什麼發黑呢？
什麼情況下月經是偏少的？經常有女性說自己月經過少？會不會有什麼問題？
其實理論上來說， 只要每次經期持續在 3～8 天， 月經量在 50～80 mL， 就不算月經過少。
當然， 實際生活中並沒有一個量杯能來測一測。 這麼舉例吧， 要是你經期持續 3 天， 用了七八片衛生巾， 只能說是比月經多的人要少， 但不能算真正的月經過少。
但有些女性說：每次只有上廁所時滴幾滴， 衛生巾幾乎沒有打濕。 就來一兩天， 只用兩三片衛生巾， 而且只濕一點點。 只用護墊就可以了， 一天一片都不用換， 要拖拖拉拉有個 7～8 天。
如果你是上面說的的情況， 月經過少的可能性就比較大了。
什麼情況會引起月經過少？月經是子宮內膜的定期剝脫，
1、子宮內膜受損
各種宮腔手術如人工流產、放環取環手術造成子宮內膜損傷、宮腔粘連， 是最常見的月經過少的病因。 很多患者都是在一次流產以後的一段時間， 發現月經逐漸變少了。
子宮內膜炎、子宮內膜結核也是造成內膜損傷的主要原因。 一些急、慢性盆腔炎的患者， 常常有月經不規律、月經過多、月經過少的情況。 近年來結核病又有抬頭的趨勢， 而生殖器結核一開始的症狀可能不會很明顯， 月經過少有時可能是首發的症狀。
2、生殖內分泌調節異常
生殖內分泌調節是異常複雜、相互關聯的系統， 簡單來說精神狀態及身體中各種激素的變化， 都有可能影響生殖內分泌的調節。
常見的原因有：
精神狀態、情緒壓力變化：有些女性面臨考試或工作壓力，或者是遷移到另外一個地方生活，生活中出現重大變故等都可能影響精神狀態，使月經量減少。
生殖內分泌疾病：如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能減退等，都可以造成月經量少。
其他內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、糖尿病都可能引起月經過少。
3、營養狀況等全身情況異常
有些女孩子過度減肥，營養狀況太差，結果導致月經減少甚至閉經。嚴重的肝病、腎病，嚴重的貧血都可能引起月經過少。
月經量少的常見症狀1、血虛型：
經血顏色較淡，無血塊，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡，脈象細小。
2、腎虛型：
經血顏色淡紅，甚至黯紅，質稀，月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等症狀，舌質的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3、血瘀型：
經血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出後腹痛症狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。
4、痰濕型：
經血顏色淡紅、質粘稠如痰，多發於體形肥胖的女性，常伴有胸悶、噁心欲吐的症狀，舌質淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。
月經過少有什麼危害？1、子宮內膜移位
月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。
2、引發女性的暗瘡
影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
3、引發頭痛
月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。
4、影響生育力
如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。
月經過少如何預防？1、避免不必要的宮腔操作
做好避孕措施，避免人工流產；選擇正規可靠的醫院放置或取出宮內節育器。
2、注意私處衛生
避免不潔的性生活；日常清潔用清水擦洗外陰即可，不要用水或者洗液沖洗陰道，以免導致陰道的平衡被打破。
3、保持良好的身心狀態
不要過度節食減肥；體育鍛煉要量力而行，不宜過度疲勞；工作學習生活注意減壓，放鬆自己的身心狀態。如果覺得月經的量和週期和以往有明顯的不同，請及時就診。
月經顏色發黑怎麼回事？1、氣滯血瘀
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有血塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
2、氣血兩虛
月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或小腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。
3、腎虛
月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
4、婦科疾病導致
盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症，會引發女性子宮內經血不能順利排出，而導致經血淤積，也會造成月經顏色發黑。
5、流產次數過多
流產次數過多，導致正常的月經規律被打亂，造成正常的經血不能正常排出，長時間的淤積體內，而造成月經顏色發黑。
6、內分泌紊亂
內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水準下降，從而引起經血顏色發黑。
7、器質病變或藥物副作用
生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺等功能異常、糖尿病都可能引發月經不調，使用精神科藥物，內分泌製劑也會擾亂月經，導致月經量少顏色發黑。
月經顏色發黑的保養措施1、保持精神愉快
個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、選擇柔軟棉的內衣
內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衛生，預防感染。
首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性生活。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖
避免寒冷刺激。避免過勞。
5、注意飲食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、經期可以吃的水果
月經期間一般吃一些甜橙、榴槤、人參果、芭樂等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可以吃。
都有可能影響生殖內分泌的調節。常見的原因有：
精神狀態、情緒壓力變化：有些女性面臨考試或工作壓力，或者是遷移到另外一個地方生活，生活中出現重大變故等都可能影響精神狀態，使月經量減少。
生殖內分泌疾病：如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能減退等，都可以造成月經量少。
其他內分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、糖尿病都可能引起月經過少。
3、營養狀況等全身情況異常
有些女孩子過度減肥，營養狀況太差，結果導致月經減少甚至閉經。嚴重的肝病、腎病，嚴重的貧血都可能引起月經過少。
月經量少的常見症狀1、血虛型：
經血顏色較淡，無血塊，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡，脈象細小。
2、腎虛型：
經血顏色淡紅，甚至黯紅，質稀，月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等症狀，舌質的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3、血瘀型：
經血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出後腹痛症狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。
4、痰濕型：
經血顏色淡紅、質粘稠如痰，多發於體形肥胖的女性，常伴有胸悶、噁心欲吐的症狀，舌質淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑。
月經過少有什麼危害？1、子宮內膜移位
月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。
2、引發女性的暗瘡
影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
3、引發頭痛
月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。
4、影響生育力
如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。
月經過少如何預防？1、避免不必要的宮腔操作
做好避孕措施，避免人工流產；選擇正規可靠的醫院放置或取出宮內節育器。
2、注意私處衛生
避免不潔的性生活；日常清潔用清水擦洗外陰即可，不要用水或者洗液沖洗陰道，以免導致陰道的平衡被打破。
3、保持良好的身心狀態
不要過度節食減肥；體育鍛煉要量力而行，不宜過度疲勞；工作學習生活注意減壓，放鬆自己的身心狀態。如果覺得月經的量和週期和以往有明顯的不同，請及時就診。
月經顏色發黑怎麼回事？1、氣滯血瘀
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有血塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
2、氣血兩虛
月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或小腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。
3、腎虛
月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
4、婦科疾病導致
盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症，會引發女性子宮內經血不能順利排出，而導致經血淤積，也會造成月經顏色發黑。
5、流產次數過多
流產次數過多，導致正常的月經規律被打亂，造成正常的經血不能正常排出，長時間的淤積體內，而造成月經顏色發黑。
6、內分泌紊亂
內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水準下降，從而引起經血顏色發黑。
7、器質病變或藥物副作用
生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺等功能異常、糖尿病都可能引發月經不調，使用精神科藥物，內分泌製劑也會擾亂月經，導致月經量少顏色發黑。
月經顏色發黑的保養措施1、保持精神愉快
個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、選擇柔軟棉的內衣
內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衛生，預防感染。
首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能性生活。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖
避免寒冷刺激。避免過勞。
5、注意飲食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、經期可以吃的水果
月經期間一般吃一些甜橙、榴槤、人參果、芭樂等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可以吃。