世上所有的愛都指向相聚， 唯有父母的愛指向別離。
年幼時的分離， 必定伴隨孩子的不舍和哭鬧。
嗯哼在《爸爸去哪兒5》裡和爸爸杜江分開時，
但杜江處理嗯哼分離焦慮的方式， 可以打100分， 我們也可以借鑒。
他先問嗯哼“上一次和爸爸分開， 發生不好的事情了嗎”， 嗯哼想了想後回答“沒有”。
簡單的引導立刻讓嗯哼放下戒備， 從離開爸爸的恐懼中脫離出來。
然後杜江問“那這一次呢”， 嗯哼這時輕鬆多了， 說“這次也一樣”， 看來已經對這次單獨行動充滿了信心。
隨後杜江又鼓勵嗯哼， “你是男子漢， 要堅強”。 在接下來的單獨行動中， 嗯哼滿血復活， 很快地融入了新環境中。
因為依戀！
依戀最早是由英國的鮑爾比提出， 將依戀定義為“嬰兒與特定的養護者之間的情感連接， 有時特指嬰兒與母親之間的情感連接。 ”
依戀類型， 影響寶寶的幸福感和性格養成。
其劃分方法適用於8~24個月的寶寶， 我們可根據自己娃的情況， 區分依戀類型。
● 安全型依戀， 在人群中占比例約65%。
寶寶在陌生環境中能夠安心探索環境， 很快融入環境。 和家長分離時很傷心；但當家長回來後，
這種類型的寶寶想法積極、自信開朗、情緒愉快、調節能力強、同伴關係良好、社交能力強。
● 回避型依戀， 在人群中約占20%。
寶寶在陌生環境中能夠探索， 能較快融入環境。 和家長分離時， 表現出無所謂的態度， 並且當家長回來後， 寶寶也沒有表現出對家長的依戀行為。
這類型的寶寶性格孤獨、難以與人建立友誼；對物的興趣超過對人的興趣， 長大後難以發展親密關係， 如不願意戀愛、結婚或養孩子等。
● 焦慮矛盾型依戀， 在人群中約占10%。
寶寶在陌生環境中很緊張， 表現出黏人行為， 黏在家長身邊不肯探索。
和家長分離時， 極端抗拒， 哭鬧不止；並且家長回來時， 寶寶情緒很難安撫， 甚至有推開家長、說“我不要媽媽”等攻擊性的矛盾行為。
這類型的寶寶情緒不穩定， 脾氣大而急躁， 學前期和學齡期有攻擊和破壞性行為；過度黏人和控制他人， 對親密關係總是患得患失， 對朋友和戀人往往過於依賴；對自我價值感很低， 缺乏自信。
● 混亂型依戀， 在人群中所占比例不足5%。
混亂型依戀的寶寶在人群中比例較低， 這類寶寶情緒和行為無序、無度， 難以預料和管控。
除了第一種安全型依戀之外， 其餘三種統稱為非安全型依戀。
3種日常方法，養出安全型依戀寶寶
● 及時回應寶寶
嬰兒期的寶寶（0~18個月）需要我們無條件回應，不要因為任何理由，忽視、延遲寶寶的需求。
如果寶寶已經長大（超過2歲），我們不需要及時滿足孩子的要求，但可以做到及時回應孩子的需求。
如“你想吃水果了，媽媽知道了（及時回應），我把桌子擦完就給你水果吃（延遲滿足）。”
這種及時回應和延遲滿足適用於2歲以上的寶寶，可以增加寶寶對媽媽的信任，增強寶寶安全感。
我們意識到寶寶的需求之後，要準確理解寶寶想做什麼。如果我們不理解寶寶的需求，寶寶會變得急躁和情緒暴躁。
● 爸媽先穩定情緒
寶爸媽一定要穩定自己的情緒，情緒不穩定的父母很難養育安全型依戀的孩子。
表面上是孩子的行為導致我們發火，實際上是他們對發生的事情不可預知、不可掌控，容易焦慮、緊張，無法掌控情緒。
如果我們情緒不穩定，心情好時對寶寶是一套標準，心情不好時對寶寶是另一套標準，寶寶會變得非常緊張，不知道怎麼做才對，不知道怎麼做才能讓我們變得親近而溫和。
寶寶變得很焦慮，需要一直黏在我們身邊才有安全感，很容易發展為矛盾焦慮型依戀的寶寶。
所以，我們應該採取及時、準確、一致的看護方式，提升自己看護的敏感性，才能養育安全型依戀的寶寶。
● 每天堅持高效的陪伴
我們儘量做到每天有高效陪伴孩子的時間，讓孩子開心地大笑。
我們次次敏感地理解、回應孩子，其實很難做到。我們總會在不知不覺中，影響孩子的情緒和安全感。
但每天跟孩子一起遊戲，不在意遊戲的好壞，孩子在大笑的過程中會釋放負面情緒，拉近與我們的關係。
培養一個安全型依戀的寶寶，對一個家庭來說非常重要，甚至會影響幾代人。
因為依戀關係有代際遺傳現象，即一個安全型依戀的父母，會養育安全型依戀的寶寶。一個非安全型依戀的父母，容易養育一個非安全型依戀的寶寶。
所以，重視孩子的早期養育吧！
科學家庭育兒團隊原創
【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理
更多育兒難題，關注【微信公眾號：科學家庭育兒】
3種日常方法，養出安全型依戀寶寶
● 及時回應寶寶
嬰兒期的寶寶（0~18個月）需要我們無條件回應，不要因為任何理由，忽視、延遲寶寶的需求。
如果寶寶已經長大（超過2歲），我們不需要及時滿足孩子的要求，但可以做到及時回應孩子的需求。
如“你想吃水果了，媽媽知道了（及時回應），我把桌子擦完就給你水果吃（延遲滿足）。”
這種及時回應和延遲滿足適用於2歲以上的寶寶，可以增加寶寶對媽媽的信任，增強寶寶安全感。
我們意識到寶寶的需求之後，要準確理解寶寶想做什麼。如果我們不理解寶寶的需求，寶寶會變得急躁和情緒暴躁。
● 爸媽先穩定情緒
寶爸媽一定要穩定自己的情緒，情緒不穩定的父母很難養育安全型依戀的孩子。
表面上是孩子的行為導致我們發火，實際上是他們對發生的事情不可預知、不可掌控，容易焦慮、緊張，無法掌控情緒。
如果我們情緒不穩定，心情好時對寶寶是一套標準，心情不好時對寶寶是另一套標準，寶寶會變得非常緊張，不知道怎麼做才對，不知道怎麼做才能讓我們變得親近而溫和。
寶寶變得很焦慮，需要一直黏在我們身邊才有安全感，很容易發展為矛盾焦慮型依戀的寶寶。
所以，我們應該採取及時、準確、一致的看護方式，提升自己看護的敏感性，才能養育安全型依戀的寶寶。
● 每天堅持高效的陪伴
我們儘量做到每天有高效陪伴孩子的時間，讓孩子開心地大笑。
我們次次敏感地理解、回應孩子，其實很難做到。我們總會在不知不覺中，影響孩子的情緒和安全感。
但每天跟孩子一起遊戲，不在意遊戲的好壞，孩子在大笑的過程中會釋放負面情緒，拉近與我們的關係。
培養一個安全型依戀的寶寶，對一個家庭來說非常重要，甚至會影響幾代人。
因為依戀關係有代際遺傳現象，即一個安全型依戀的父母，會養育安全型依戀的寶寶。一個非安全型依戀的父母，容易養育一個非安全型依戀的寶寶。
所以，重視孩子的早期養育吧！
科學家庭育兒團隊原創
【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理
更多育兒難題，關注【微信公眾號：科學家庭育兒】