時間過的真快， 轉眼間已入深秋， 炎夏的酷熱還未來得及消除， 早晚的涼爽就已經接踵而至。 冷熱飄忽的初秋， 給自己泡一壺花草茶， 養生又不失愜意。
秋季養生， 多喝花草茶， 花草茶中多酚和類黃酮類物質含量較高， 具有抗氧化和消炎的功效。 當然， 偶爾的來一杯茗茶， 助於養生調節生活疲勞。 如果是按照一定的規律去飲用花茶， 那麼就可以把花草茶的功效發揮出來， 有些花草茶， 還具有防癌抗癌的效果。
這種野花， 據說可以預防甲狀腺結節和腫瘤？
金秋花茶中對健康有好處的三種花茶， 那分別是高山茶， 鼠尾草， 還有一種易被忽視的“野花”——洋甘菊。 那麼這種“野花”你瞭解多少呢？
希臘研究人員發現甘菊茶可減少甲狀腺良性和惡性病變的產生。 論文2015年4月4日線上發表於《歐洲公共衛生雜誌》（European Journal of Public Health）。
這種野花， 據說可以預防甲狀腺結節和腫瘤？
洋甘菊的功效藥用功效功效1. 舒緩傷口或蟲咬的疼痛
洋甘菊具有舒緩止痛的功效， 無論是泡茶引用還是直接塗抹在皮膚上。 在古希臘、古羅馬和古埃及， 甘菊常被用作治療傷口的藥膏。
功效2. 預防肌肉痙攣， 舒緩壓力和焦慮
洋甘菊中甘氨酸含量較高， 甘氨酸是一種神經舒緩類物質，
功效3 安神助眠、助消化
洋甘菊有鎮靜的作用， 可以説明改善睡眠狀態。 所以， 一般推薦在睡前飲用一杯洋甘菊。 洋甘菊有助於舒緩腸胃不適， 包括消化障礙、“胃痙攣”或絞痛、腸胃氣、潰瘍和胃腸道刺激等。
這種野花， 據說可以預防甲狀腺結節和腫瘤？
美容功效洋甘菊自古就被視為“神花”， 具有很好的舒敏、修護敏感肌膚、減少細紅血絲、減少發紅、調整膚色不均等作用， 但目前並非所有洋甘菊都能用於美容方面。 洋甘菊富含黃酮類活性成分， 該成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗變應性、和抗病毒的功效， 通過issofree技術可對洋甘菊活性成分進行提取並應用於抗敏感類高端護膚品。 美麗加芬認為用化妝棉濕敷， 可快速安撫發紅肌膚。 對易癢的肌膚有很好的安撫效果；溫和補充水分，
如果喜歡喝洋甘菊茶， 你可以閒暇之餘來一杯茶飲， 洋甘菊還有很多使用方法：
漱口：
用100毫升開水沖泡3-10g的洋甘菊幹花， 5 - 10分鐘。 用茶水刷牙或漱口， 緩解口腔粘膜的炎症和喉嚨腫痛， 還能幫助去除口臭。
足浴或泡澡：
每10升水中加入50克幹花用來足浴或泡澡， 可舒緩情緒， 安神助眠， 還能幫助緩解痔瘡或皮膚炎症等。
沖泡：
可以用150毫升開水沖泡大約3g的洋甘菊幹花，5-10分鐘後飲用，每天3-4次。如果想要舒緩胃腸不適、助消化，可以在飯後飲用。
薰蒸：
用100毫升開水沖泡3-10g的洋甘菊幹花，5 - 10分鐘。用蒸汽薰蒸鼻子，每天1 - 3次，治療上呼吸道炎症。
如果你有更多想要知道的，可以留言給我，我會儘快回復的。
沖泡：
可以用150毫升開水沖泡大約3g的洋甘菊幹花，5-10分鐘後飲用，每天3-4次。如果想要舒緩胃腸不適、助消化，可以在飯後飲用。
薰蒸：
用100毫升開水沖泡3-10g的洋甘菊幹花，5 - 10分鐘。用蒸汽薰蒸鼻子，每天1 - 3次，治療上呼吸道炎症。
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