1989年8月出生的他人在澳大利亞， 讀的是昆士蘭大學， 休息時間全都奮戰在鐵館， 練就滿身肌肉， 一點也不輸老外。
他說， 每個人在訓練生涯中都會遇到無數次的煩躁期， 我的建議是：如果訓練讓你這麼狂躁， 還不如放下訓練， 擇日再戰。 健身先健腦， 不要讓自己成為別人眼中四肢發達的怪咖。
有沒有天賦不重要， 關鍵是要有一顆冠軍的心。 是的， 每一項運動， 都有很多天賦異稟的選手，
對你健身，無國界，無性別，無時間，無地點差異，愛得不深，但夠愛一生。
訓練是件滴水石穿的事情，不急不躁，以年為單位，直到舉不動的那一刻，你才發現，一人一生一件事足矣。
低頭不是認輸，而是沉思，做你該做的事，活在你自己的世界裡。不需要被他人理解，時間會給你答案。
健身只是生活的一部分，並不是生活的全部，所以，除了健身，他還有很多的愛好，只希望自己的青春不彷徨，只希望自己的每一天都值得銘記。
對你健身，無國界，無性別，無時間，無地點差異，愛得不深，但夠愛一生。
訓練是件滴水石穿的事情，不急不躁，以年為單位，直到舉不動的那一刻，你才發現，一人一生一件事足矣。
低頭不是認輸，而是沉思，做你該做的事，活在你自己的世界裡。不需要被他人理解，時間會給你答案。
健身只是生活的一部分，並不是生活的全部，所以，除了健身，他還有很多的愛好，只希望自己的青春不彷徨，只希望自己的每一天都值得銘記。