甘油三酯是比較頑固的， 降下去難， 而且容易反彈， 反彈的原因是飲食控制不好， 油膩食品， 甜點的攝入量大， 才裡邊的油大；還有就是運動的少了。
經過三個月的努力， 我的甘油三酯降到了2.8， 稍微有點小得意， 結果有放鬆了警惕， 在飲食上放鬆了對自己的要求， 開始沒有了節制， 昨天去客戶拜訪， 沒有經的起誘惑， 中午吃了一頓火鍋。 結果是一下午都沒有精神， 晚上睡一覺也特別不好， 今天早上去醫院檢查了一下血， 甘油三酯已經5.25了， 已經非常危險了， 很可能又會犯胰腺炎。
看著報告，
心生懺悔，
接下來一定要管住嘴，
邁出腿。
清淡飲食，
每天鍛煉身體，
主食吃五穀，
不吃肥肉，
菜要少油！三個月的努力被一頓火鍋毀掉，
提醒在減肥降脂路上的朋友們，
一定要小心美食的糖衣炮彈，
減肥實際是一種修行，
克制內心的欲望，
才能夠健康！