1、常喝酒的人
俗話說“無酒不成席， 無酒不是宴”， 喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。 我們知道少量飲酒對人體健康很有好處， 但如果長期大量飲酒， 將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。
喝茶有利於解酒， 但喝茶也要有講究。 一般來說， 最好選擇安化黑茶或普洱茶解酒。 人體在水解酒精的過程中， 需要大量維生素C， 經發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，
屬性甘溫的黑茶與普洱進入人體腸胃後會形成一層粘膜附於胃表層， 對胃產生有益的保護層， 而且黑茶與普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多， 這對解酒也有特殊功效。 另外， 茶的濃度不宜太高， 否則茶中的咖啡鹼可能會增加心率而加重心臟負擔， 使頭疼加劇。
2、常抽煙的人
比起喝酒， 抽煙百害而無一益， 是一種不健康的生活習慣。 長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。 減輕煙毒對人體的損害， 喝茶也能發揮良好的作用。
黑茶茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。
3、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打遊戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點， 熬夜傷身， 長此以往， 腸胃受損、視力下降、失眠抑鬱、皮膚變糟、精神不濟……我們都知道要養成早睡早起的好習慣， 可有時候要麼無可奈何， 要麼後知後覺， 要麼僥倖無視， 就變成了夜貓子一族!
熬夜工作需要充沛的精力， 此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。 研究證實， 黑茶中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統， 增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液迴圈，促進新陳代謝。勞累後喝一杯黑茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。
4、常對螢幕的人
黑茶茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦螢幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養成喝茶的好習慣。
5、腸胃不佳的人
我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的黑茶、熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。另外，黑茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
6、體寒濕重的人
體質虛寒的人手腳冰冷，血液迴圈不暢，到了秋冬寒涼時節，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等症狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的黑茶，來促進全身血液的迴圈，抵禦寒意來襲。
而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬於脾胃功能不好，也有一些屬於虛寒體質，這時需要選擇黑茶、熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的濕氣。
7、年邁長輩三高人群
黑茶中的茶氨酸可以起到抑制血壓的作用;生物鹼和類黃酮兩種物質能使血管壁適當的鬆弛，從而增加了血管的有效直徑，通過血管舒張來使血壓得到下降。
茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的“清道夫”。黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內的血糖含量。
研究證明：給小白鼠注射茶多糖7小時後，其血糖含量下降70%。黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，促進脂類物質排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動脈血管壁上脂肪的沉積，降低動脈化的發病率;還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。
8、體脂過度肥胖人士
茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類。
這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。黑茶的減肥功能比較突出的原因就在這裡。
9、 經常性便秘人群
茶湯中的肌醇，葉酸，蛋氨酸等多種化合物都有調節脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
dydy290 增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液迴圈，促進新陳代謝。勞累後喝一杯黑茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。
4、常對螢幕的人
黑茶茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦螢幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養成喝茶的好習慣。
5、腸胃不佳的人
我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的黑茶、熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。另外，黑茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
6、體寒濕重的人
體質虛寒的人手腳冰冷，血液迴圈不暢，到了秋冬寒涼時節，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等症狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的黑茶，來促進全身血液的迴圈，抵禦寒意來襲。
而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬於脾胃功能不好，也有一些屬於虛寒體質，這時需要選擇黑茶、熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的濕氣。
7、年邁長輩三高人群
黑茶中的茶氨酸可以起到抑制血壓的作用;生物鹼和類黃酮兩種物質能使血管壁適當的鬆弛，從而增加了血管的有效直徑，通過血管舒張來使血壓得到下降。
茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的“清道夫”。黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用，能降低人體內的血糖含量。
研究證明：給小白鼠注射茶多糖7小時後，其血糖含量下降70%。黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，促進脂類物質排出，因而能降低血液中膽固醇，從而減少動脈血管壁上脂肪的沉積，降低動脈化的發病率;還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。
8、體脂過度肥胖人士
茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，生成一些低分子的可食性寡糖類。
這些就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道微生物生長繁殖的膳食纖維。黑茶的減肥功能比較突出的原因就在這裡。
9、 經常性便秘人群
茶湯中的肌醇，葉酸，蛋氨酸等多種化合物都有調節脂肪代謝功能，茶葉中的芳香物質能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
dydy290