身在社會， 方方面面的事， 各種原因的酒場你都不得不喝。 工作應酬你來不來， 老闆叫你擋酒你接不接， 兄弟結婚、孩子百歲你喝不喝。 失戀了不來一杯嗎？親人離世這愁消不消， 朋友遠行日後再見不知是多少年之後， 送行酒能不能推？但是喝酒傷肝的道理大家都懂， 因此很多人對酒又愛又恨！
1、喝酒前後禁止飲茶（尤其是濃茶）
以茶解酒非但不科學， 而且還可能有毒， 對腎和心臟的損害不是一般的大。 茶的主要成分茶鹼有利尿作用， 濃茶中的大量茶鹼更能迅速發揮利尿作用， 促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟， 而乙醛對泌尿系統有很大的損害作用。 醫學研究還表明， 酒精對心血管有很大的刺激性， 而濃茶同樣有興奮心臟的作用， 喝完酒再喝茶， 更增加了對心臟的刺激， 這對於心臟功能欠佳的人是很不利的。
2、男人肯定比女人能喝
男人其實天生酒量比女人小。 中國有一句話“女人天生三分酒”。 什麼意思呢？就是女人比男人多一道出氣系統。 女人有月經， 可以讓自己的淤血走掉一部分， 每個月都可以進行一次排毒， 也因此女性平均壽命較長。 男人沒有月經， 所以男人都堵在那裡了。
3、洗個熱水澡醒酒
人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉， 引起血糖含量減少， 體溫急劇下降， 而酒精抑制了肝臟正常的活動， 阻礙體內葡萄糖貯存的恢復， 以致危及生命， 引起死亡。 另外， 高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡很容易中風。
植物中的鑽石
辣木又稱鼓槌樹， 白花菜目辣木科， 是多年生熱帶喬木， 原產於印度。 辣木籽為辣木樹的種子， 在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值， 因為富含辣木籽油， 其在降低血脂、血壓， 減肥瘦身， 調節腸胃， 護肝戒酒， 增強人體免疫力方面都具有顯著療效。
辣木籽解酒保肝的科學解釋：
1、抗肝脂質過氧化作用
辣木籽皂苷對肝缺血/再灌注損傷保護作用的主要機制是抗脂質過氧化及防止細胞內鈣離子超負荷。
2、保護肝細胞作用
辣木籽有降穀丙轉氨酶的作用， 能促進內線粒體、內質網等重要細胞器功能和形成的恢復；能促進糖代謝， 使肝細胞糖儲備增加， 有利於肝損傷的回復。
3、保護肝臟微循環作用
辣木籽能明顯增加血管流量， 改善肝臟微循環， 減輕肝損傷。 解除血液的濃、黏、聚、凝狀態， 改善肝臟迴圈，增加血流量。
4、抑制肝腫瘤細胞作用
辣木籽有增加體重、肝脾重量和改善蛋白代謝、抗氧化能力及肝臟病理等作用，其效果優於秋水仙堿。
解酒的喝法：
喝酒之前的半個小時內吃上2-3顆辣木籽，具體吃法就是直接將辣木籽的外殼去掉，嚼爛食用就可以了，同時喝上一定量的水，這樣吃辣木籽喝酒的時候就不容易醉，可以使得酒量增加，即使是出現微醉，但是也絲毫不會導致宿醉的發生。
醉酒了怎麼辦白麵粥
對於一些喝酒後湧現有胃不舒暢、噁心嘔吐等症狀的人群而言，專家建議在這個時刻給他們適量的喝點白麵粥，胃不舒暢的情況馬上就能得到有用的緩解。並且在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥，不僅可以更好的掩護腸胃健康，同時還能避免醉酒的湧現。要是家裡沒有白麵粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意是清粥，不能帶任何的油脂。
優酪乳
蒙古人多豪飲，而優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能掩護胃黏膜，並延緩酒精接收。由於優酪乳中鈣含量豐碩，對緩解酒後煩躁症狀尤其有用。
蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分化接收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。蜂蜜還有催眠感化，能使人很快入睡，即使第二天起床後也不頭痛。
4、抑制肝腫瘤細胞作用
辣木籽有增加體重、肝脾重量和改善蛋白代謝、抗氧化能力及肝臟病理等作用，其效果優於秋水仙堿。
解酒的喝法：
喝酒之前的半個小時內吃上2-3顆辣木籽，具體吃法就是直接將辣木籽的外殼去掉，嚼爛食用就可以了，同時喝上一定量的水，這樣吃辣木籽喝酒的時候就不容易醉，可以使得酒量增加，即使是出現微醉，但是也絲毫不會導致宿醉的發生。
醉酒了怎麼辦白麵粥
對於一些喝酒後湧現有胃不舒暢、噁心嘔吐等症狀的人群而言，專家建議在這個時刻給他們適量的喝點白麵粥，胃不舒暢的情況馬上就能得到有用的緩解。並且在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥，不僅可以更好的掩護腸胃健康，同時還能避免醉酒的湧現。要是家裡沒有白麵粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意是清粥，不能帶任何的油脂。
優酪乳
蒙古人多豪飲，而優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能掩護胃黏膜，並延緩酒精接收。由於優酪乳中鈣含量豐碩，對緩解酒後煩躁症狀尤其有用。
蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分化接收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。蜂蜜還有催眠感化，能使人很快入睡，即使第二天起床後也不頭痛。