白羊座：對於天生喜歡運動的白羊座人來說， 跑步可以說是最健康的減肥方式， 出汗的感覺讓她們全身舒坦。
金牛座：不喜歡運動又不可能節食的金牛座們， 最好的減肥方法就是把減肥食品吃到嘴裡， 這樣不但身體苗條下來， 還解了自己的饞。
雙子座：雙子座討厭運動， 喜歡吃精緻的減肥餐， 可是懶得去做， 所以吃水果減肥成了她們最合適的選擇， 其中木瓜是最好的減肥水果。
巨蟹座：針灸減肥是最適合巨蟹座的， 但是冬天脫光光往身上扎針實在是很折磨， 所以可以選擇效果差不多的足療， 不但減肥， 而且保健養生。
獅子座：獅子座們沒有什麼耐心， 她們希望很快就能看到效果， 在寒冷的冬天， 多吃辣的不但能刺激味覺， 而且可以起到暖身的作用， 最主要的是可以燃燒脂肪。
處女座：愛乾淨的處女座如果覺得室外運動太冷， 那麼就在家裡運動吧。
天秤座：優雅的天秤座當然要選擇優雅的減肥方法， 有淨化心靈功效而且動作優美的瑜伽是再適合不過的了。
天蠍座：天蠍座想要在瘦身過程中保持自己健康的氣色，
射手座：喜歡戶外活動的射手座已經不是簡單的跑步可以滿足得了的， 所以可以利用自行車的速度來提高她們在運動時的樂趣， 而且堅持就能減肥。
摩羯座：喜歡安靜的摩羯座不想運動，
水瓶座：水瓶座討厭單一枯燥的減肥方法， 但是複雜的方法她還學不會， 這時具有舞蹈風格的健身操就成了不二之選。
雙魚座：雙魚座想讓自己的瘦身運動有一舉兩得的效果， 又簡單， 又能減肥， 又能暖身的跳繩運動， 是她們最理想的減肥方法。