中醫裡有一個觀點：萬病皆由血污而生。 這句話說的是：所有的病都是由血液的污染而引起的， 所以， 中醫學將血液的污染視為極其嚴重的問題。 血液污染不僅關係到體內多達60萬億的細胞的存亡， 而且由於血液是在體內各處迴圈的， 一旦污染， 就會將污垢帶到身體裡的每個角落。
三七參在《中藥學》教材裡歸屬到止血藥裡， 而雲南白藥的主要成分就是三七參， 那麼三七參的主要功效就是和血有關， 具有活血止血的雙重作用， 還有化瘀止痛的效果， 這是三七參的主要作用， 也就是說三七的使用與出血、血瘀的疾病有關，
三七粉被稱作“金不換”可見其不一般的功效， 入肝、胃、大腸經， 被譽為補血第一佳品。 一般分為生三七和熟三七兩種。
1、生三七：適用於跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血,衄血等血症，
2、熟三七：用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血、免疫力低下等。
三七的生熟是指的服用方法的區別， 作用上則可用“生打熟補”概括， 熟吃主要作用為"補",加入湯中食用如田七煲， 可補血， 養血。 通常保健吃法為生吃， 用溫開水送服， "打"是指止血， 散瘀， 定痛的功效。
想要預防長斑， 預防三高， 預防脂肪肝， 預防血管硬化， 預防心腦血管疾病， 就要從30歲以後開始。
老年病要從中年開始預防， 心腦血管疾病的基礎是動脈粥樣硬化， 研究證明， 動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動， 40歲~50歲是進展最快的階段， 60歲以後進展緩慢。 要預防， 40歲最關鍵， 但偏偏40歲左右的中年人是工作最拼命、家庭壓力也最大的時候， 他們往往最缺乏對自己的關注。
但等我們到中年以後等生病了再談治療， 自然是沒有預防好了。 中醫歷來防重于治， 黃帝內經中也提出“上醫治未病， 中醫治欲病，
特別提示：10歲以下的兒童不適宜用三七。 三七雖然能夠增強免疫力， 但10歲以下兒童自身免疫力沒有發展完善， 服用三七可能會影響自身免疫力發展。
清脂美白：三七粉清脂因數滲透肌膚底層，
祛皺養顏：三七粉養顏因數能夠去除皮膚暇佌， 煥發皮膚神采， 調理脈氣， 使皮膚更完美無暇。
淨白去斑：三七粉祛斑因數能夠對因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等有特效 。
舒緩暗瘡：三七粉舒緩活血因數能夠促進肌膚血液迴圈， 增強肌膚呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。
延緩衰老：三七粉能明顯提高SOD的活性， 顯著降低腦組織和血液中過氧化物的含量， 具有抗衰老作用。
三七粉應該吃多少？
單純的三七粉在使用方法上，建議一天不要超過三克。
不管是使用三七粉還是其他養生方法，都要堅持一個少量持續的原則，這樣才能有量變到質變的一個過程，效果慢慢的都出來了，很多人想很快的見效，量大就會出現副作用，這樣效果沒有出來，反而副作用出來了。
服用三七粉的最佳時間早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用溫開水送服。
晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
現在吃三七的人越來越多，有些人覺得三七粉真假難辨，往往買三七主根來自己打粉，或讓某些小店幫自己打粉，覺得這樣才能保證品質。
其實這種方式打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對三七粉造成二次污染。
三七粉的主產區在雲南文山、雲南文山佔據98%的三七粉產量。雲南文山的三七粉，從價格、品質上都有很強的優勢！文山三七已於2002年就通過國家關於三七的原產地認證和列為受國家保護的地域品牌，被國家命名為“中國三七之鄉”。
想吃三七粉，還是建議專業生產的三七粉
三七等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程式，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶于水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的三七粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。
中醫認為三七性溫，雖無明顯副作用，但也不是人人都可以用的，以下這些人群都不適用。
1、孕婦
懷孕期間的用藥是非常需要注意的，遵循孕期謹慎用藥的原則，和不能服用大多數西藥一樣，也不能服用三七粉，三七花等，以免誤傷胎兒！
2、月經期女性
中醫上講三七有活血化瘀的功效，經期服用會導致出血量過多不利於健康，所以月經期女性還是別用為好，當然如是血瘀性月經反而可用三七粉來調理。
3、虛熱體質的人群
三七粉雖無明顯副作用，但是由於藥性偏溫所以陰虛內熱，愛上火的人群不適宜長期用，不利於健康。同理風熱感冒期間也不能服用，風寒感冒則可用三七粉來治療。
單純的三七粉在使用方法上，建議一天不要超過三克。
不管是使用三七粉還是其他養生方法，都要堅持一個少量持續的原則，這樣才能有量變到質變的一個過程，效果慢慢的都出來了，很多人想很快的見效，量大就會出現副作用，這樣效果沒有出來，反而副作用出來了。
服用三七粉的最佳時間早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用溫開水送服。
晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
現在吃三七的人越來越多，有些人覺得三七粉真假難辨，往往買三七主根來自己打粉，或讓某些小店幫自己打粉，覺得這樣才能保證品質。
其實這種方式打出的粉只屬於普通粉，細度很難達到符合人體吸收的標準，吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對三七粉造成二次污染。
三七粉的主產區在雲南文山、雲南文山佔據98%的三七粉產量。雲南文山的三七粉，從價格、品質上都有很強的優勢！文山三七已於2002年就通過國家關於三七的原產地認證和列為受國家保護的地域品牌，被國家命名為“中國三七之鄉”。
想吃三七粉，還是建議專業生產的三七粉
三七等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程式，衛生條件已經達標了，不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分，水洗會讓這些有效成分部分溶于水而流失，導致藥效降低，影響治病效果。因此選擇已經是粉末的三七粉就很好地避免了這一情況，充分保證營養的不流失。
中醫認為三七性溫，雖無明顯副作用，但也不是人人都可以用的，以下這些人群都不適用。
1、孕婦
懷孕期間的用藥是非常需要注意的，遵循孕期謹慎用藥的原則，和不能服用大多數西藥一樣，也不能服用三七粉，三七花等，以免誤傷胎兒！
2、月經期女性
中醫上講三七有活血化瘀的功效，經期服用會導致出血量過多不利於健康，所以月經期女性還是別用為好，當然如是血瘀性月經反而可用三七粉來調理。
3、虛熱體質的人群
三七粉雖無明顯副作用，但是由於藥性偏溫所以陰虛內熱，愛上火的人群不適宜長期用，不利於健康。同理風熱感冒期間也不能服用，風寒感冒則可用三七粉來治療。