天氣逐漸變冷， 氣候越來越不穩定。 時冷時熱的天氣總是讓人心情煩躁， 而有皮膚過敏史的朋友就更加苦惱， 因為不知道什麼原因就會誘發皮膚過敏， 讓人苦不堪言。 那麼什麼是皮膚過敏呢？皮膚過敏者輕則微微泛紅， 重則瘙癢疼痛， 影響美觀不說， 更難忍受的是皮膚過敏時那又癢又疼的還不能去抓的痛苦。 那麼如何才能杜絕皮膚過敏呢， 首先我們要瞭解自己是不是敏感性體質， 下面給大家說幾個小方法自己檢測一下吧！
1、更換新的護膚品化妝品時， 皮膚會有一時無法適應的現象， 如發紅發癢。
2、有過皮膚病的前科， 膚質較為脆弱。
3、經常性長青春痘或水皰的人群。
4、即使是抖動被褥， 窗簾布， 都容易引起發癢的現象。
5、季節交替時， 膚質變化明顯不同於平常。
6、皮膚易因使用果酸類等製品， 會產生灼熱刺痛感。
7、對汗水， 眼藥水， 游泳池水等也容易過敏。
8、對按摩或溫度變化等物理刺激， 會產生皮膚泛紅等不良反應。
以上的八種情況， 如果你的皮膚有一種或數種情形發生， 那麼你多半就是敏感性皮膚了。 那麼我們在生活中要如何才能避免皮膚過敏呢？下面我就給大家說下幾個注意事項， 幫你成功避開皮膚過敏。
預防皮膚過敏一、避免接觸過敏源
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸， 外出時儘量做好防護。 易過敏的人應少曬太陽， 少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。 曾經有過日光性皮炎、季節性皮炎的病症的人， 要注意儘量避免陽光直射， 不要使用鹼性的化妝品和香皂。
預防皮膚過敏二、需要注意的事
不能搔抓， 忌動怒、失眠， 停用一切化妝品， 面膜要使用針對敏感膚質設計的保濕面膜。
預防皮膚過敏三、補水保濕很重要
敏感性肌膚特別脆弱， 當皮膚缺乏水分時， 特別容易出現乾燥、脫皮甚至皮膚過敏的現象， 為了防止過敏發生， 一定要加強保濕工作。 針對性地做好平時皮膚護理工作， 如皮膚經常發紅有灼熱感，
預防皮膚過敏四、多吃富含維生素的食物
皮膚過敏的患者要多吃以下富含維生素的水果和蔬菜， 禁吃油膩、刺激、辛辣的食物。 維生素B群 、海帶、維生素F、維生素E、鋅、維生素A、維生素D等。
預防皮膚過敏五、強化肌膚的抵抗能力
多吃含豐富維生素和礦物質的蔬菜水果， 還有大棗、當歸、豬腳湯這類補血、補膠原蛋白的食品。
預防皮膚過敏六、保持規律的生活
治療或預防皮膚過敏都需要注意， 生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。
不想讓皮膚過敏症狀頻發，就要從根本解決，一味躲懶只是加劇病情的反復。對自己的皮膚要有耐心，畢竟過敏不同於其他的皮膚問題。好了，以上就是本期的知識了，想瞭解更多問題，網上搜索“美真可言”關注我，給我留言哦！十分感謝您的收看，我們明天再見！
生活必須有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發疾病。
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