小寶寶由於年紀小， 有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。 這個時候， 家長們需要認真觀察、細心分析， 及時給寶寶喂水。 特別是在乾燥的季節， 識別寶寶身體缺水信號尤其重要。
識別寶寶缺水信號
1、 舔嘴唇
孩子感到口渴的時候經常會舔嘴唇， 這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了， 爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴唇， 要及時給孩子們補充水分了。
2、寶寶許久不尿尿 當身體缺少水分的時候， 身體就會自發的做出調節， 表現為尿液減少， 皮膚乾燥等， 如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少， 那就表明身體已經缺水了。 另外， 寶寶尿液變黃， 大便乾燥、硬結， 也是寶寶身體缺水的信號。
3、食欲減退 身體缺水之後孩子的食欲也會減退， 因為當人體含水量不足之後， 腸胃功能就會受到抑制， 影響了正常的消化功能。
4、 皮膚出現白屑 如果寶寶的皮膚長期乾燥， 尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水， 除了給孩子補充水分之外， 可以給孩子用一些純植物的保濕霜， 兒童面霜等。
5、 前囟或眼窩凹陷 前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷， 哭鬧的眼淚相對減少， 或沒有眼淚， 這是急性嚴重缺水的表現。
不同時期寶寶的補水量不同
新生兒時期 可以開始給寶寶補充一點白開水。 把水燒開後， 等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。 一般而言， 1周左右的寶寶20ml， 到兩周3—50ml， 四周以後可以喝60ml。 不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。
3個月開始 為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食， 可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。 家裡鮮榨的或是原味果汁都可以， 稀釋量大概是水汁比例2:1左右。 在喂的量上一定要加以控制， 否則就會影響正常的食欲。
4個月以後 寶寶可以開始喝一點萊湯、肉湯。 育兒專家提醒， 注意除了需要稀釋外， 還應該把湯上的油撇去， 給寶寶喝澄清的部分。
斷奶前 寶寶最大的水分補充來源於母乳，
不同情況的喂水方式
1、根據餵養方式喂水
a. 母乳餵養的寶寶 一般來說， 還未添加輔食的(6個月以內)寶寶， 胃容量相對較小，
b. 奶粉餵養的寶寶 配方奶粉餵養的寶寶容易上火， 可在兩餐之間適當喂水。
c. 添加輔食的寶寶 就6個月之後已經添加輔食的嬰兒來說， 可以在寶寶進食後或兩餐之間補充適量水分， 這樣能夠幫助寶寶清潔口腔， 有益於牙齒健康。
2、根據寶寶自身情況喂水 寶寶所需的水量受到很多因素的影響， 如季節、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等。 一般情況下：
a. 1歲以內寶寶每天需要液體量：120~160 ml/千克體重;
b. 2~3 歲寶寶每天需要液體量：100~140 ml/千克體重。
家長可根據寶寶自身的情況，給寶寶每天補充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。
家長可根據寶寶自身的情況，給寶寶每天補充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。