每個人都需要運動，
但是不是每個人都知道其實運動旗艦也是有些禁忌的，
稍有不慎就會對身體造成損傷。
下面小編就給你講到五個比較重要的禁忌，
跟小編一起來看一下吧。
禁忌一：空腹運動
早上起來， 跑步是挺好的， 技能呼吸新鮮空氣， 又能鍛煉身體。 但是有些人喜歡空著肚子就去跑步， 並且做一些運動， 其實這樣很容易造成身體低血糖。
禁忌二：運動的姿勢不對
不是每個人天生都會運動，
禁忌三：運動過於激烈
運動如果過於激烈， 會造成人體虛脫， 甚至昏迷， 後果很嚴重。
禁忌四：剛吃飽就運動
如果你剛吃完飯， 就去運動的會， 一定會出問題的。 長時間這樣會引起肚子痛， 闌尾炎的身體疾病
禁忌五：運動完立即就和功能性飲料
剛運動完， 最好是休息下， 讓身體緩一下再喝飲料， 如果是功能型飲料更要緩一下再喝， 因為身體有時候可能承受不了體內能量的大起大落。
為了大家的身體健康，
以上五個禁忌一定要避開哦！