禍從口出， 病從口入， 這句話13億中國人倒著都會說了， 但您知道病是如何從口入的嗎？
今天就要告知大家， 食物在對的時間吃是進補，
晚上吃它， 如食砒霜
因為生活節奏快， 現在很多人的飲食重點放到了晚上， 下面這些食物晚上千萬吃不得， 否則就是在變相自殺。
晚上忌吃薑
俗話說：“男子不可百日無薑”、“女子吃姜保安康”。
早上吃生薑，
能夠加速血液迴圈，
使人頭腦清醒，
精神振奮，
並且通體溫暖。
但是晚上吃薑則會使人體精神亢奮， 影響睡眠， 從而阻礙人體應在睡眠中進行的自我修復， 對身體造成不必要的損傷。
晚上忌油膩
油膩的食品不僅包括油炸類食物， 還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。 這些食品吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔。
晚上忌吃甜
很多人都喜歡在晚餐後進食甜品， 但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。 另一方面， 甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解， 進而會轉換成脂肪， 容易造成肥胖。 長此以往也有引發血管疾病的可能。
晚上忌高鈣
晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，
如蝦皮、軟骨魚類等。
由於晚間五臟都相繼進入休息狀態，
高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，
引發結石。