隨著霧霾、廢氣等污染越來越嚴重， 慢性咽炎患者也呈急速增加的趨勢， 如今慢性咽炎已成為了一種常見病。 大多數慢性咽炎患者的症狀並不嚴重， 但是久治不愈、反復發作卻是讓人痛苦不堪
1、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶葉、蜂蜜各適量。 將茶葉用小紗布袋裝好， 置於杯中， 用沸水泡茶， 涼後加蜂蜜攪勻， 每隔半小時， 用此溶液漱口並咽下， 一般都對咽炎的治療有很大的效果。
2、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時， 瓜皮別丟棄。 取瓜皮250克， 加入兩大碗水， 熬至一大碗， 加入少許冰糖， 冷而飲之， 對咽炎的治療有很大的幫助。
3、舌根運動法治咽喉炎
咽炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的咽炎的治療效果。 即：閉口、舌尖抵牙齒， 正轉18次， 反轉18次， 然後將口中津液分三次咽下， 早晚堅持各做一次。
4、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽炎， 試用口含生大蒜頭， 堅持數月， 咽炎可除根。 口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。 開始時辣得眼淚直淌， 口腔粘膜也生痛， 可時含時吐， 且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。 以後適應了再邊含邊咬。 此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
辦公族慢性咽炎治療方法 （一）茶飲
1、海菊茶：綠茶、菊花各6克、膨大海2枚， 洗。 清水煮沸泡10分鐘後， 調入少量蜂蜜， 緩緩飲汁。 一日分數次服用， 每日一劑， 連服數日。
2、清音茶：膨大海5g， 蟬衣3g， 石斛15g。 水煎代茶飲。 功能養陰潤喉， 利咽治喑， 適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
3、羅漢果茶：羅漢果1個。 將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘後， 不拘時飲服。 每日1-2次， 每次1個。 清肺化痰， 止咳潤喉。 主治慢性咽炎， 肺陰不足、痰熱互結所致的咽喉乾燥不適， 喉痛失音， 或口幹咳嗽等。 《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎， 泡水代茶飲有效。 ”
4、橄欖茶：取橄欖兩枚， 綠茶1g。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水， 加蓋悶5分鐘後飲用。 適用於慢性咽炎，
5、桑菊杏仁茶：桑葉10g， 菊花10g， 杏仁10g， 冰糖適量。 將杏仁搗碎後， 與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中， 加沸水沖泡， 約悶蓋15分鐘後， 即可當茶水飲用， 邊飲邊加開水， 每天1劑。 功能清熱疏風， 化痰利咽。
6、橄欖海蜜茶：橄欖3g， 膨大海3枚， 綠茶3g， 蜂蜜1匙。 先將橄欖放入清水中煮片刻， 然後沖泡膨大海和綠茶， 悶蓋片刻， 入蜂蜜調勻， 徐徐飲之。 每日1-2劑。 清熱解毒， 利咽潤喉。 主治慢性咽炎， 咽喉乾燥， 或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
茶療
喝茶已成為一種文化， 對於茶的各種健康保健功效， 大家都不陌生。 不過對於茶療法的認識， 就有些不足了。 很多人上火、或者嗓子疼， 就會泡膨大海之類的來去火， 其實這就是茶療。 基本上所有的慢性疾病， 都可以採取茶療法來緩解症狀， 甚至達到治癒的目的。
相對於其他疾病， 慢性咽炎更加適合茶療法， 因為喝茶時茶水直接滋潤咽喉， 外敷內服雙重作用， 效果會非常明顯。 更重要的是， 如果選用適合自己的茶療方， 其效果可以與藥物相媲美！而且與食療一樣， 茶療法是一種可以長期使用的治療方法， 所以茶療法是每個慢性咽炎患者都必不可少的療法！ 茶療的優點總結如下：
⑴：方便。喝水時泡上藥茶即可，與喝茶一樣方便。
⑵：安全。是藥三分毒，所以藥物不能長期使用，但是茶可以長期喝。
⑶：效果好。選擇適合的茶療方，其效果不亞於使用藥物。
【好物推薦】
百優草海甘茶
其中膨大海、甘草 、甘草具備潤肺止咳，祛痰潤喉等功效，菊花、桔梗、金銀花、薄荷有很好的清熱解毒功效，搭配起來飲用對清咽利嗓，對咽炎、慢性咽炎、嗓子乾澀異物有很好的調理作用、效果非常好。
配料：
膨大海、菊花、甘草、羅漢果、桔梗、金銀花、薄荷
使用方法 ：
取小茶包一袋，放入茶杯中，加入200-250ml沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用！每天兩包 每包反復沖泡三次左右
功效：
清咽利嗓，對咽炎、慢性咽炎、嗓子乾澀異物有很好的調理作用
膨大海:
性味：味甘，涼，性寒。能清肺化痰，利咽開音，潤腸通便
菊花;
菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用
甘草;
主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等
羅漢果;
味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、
桔梗;
宣肺，利咽，祛痰，排膿。用於咳嗽痰多，胸悶不暢，咽痛，音啞，肺癰吐膿
金銀花;
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥
薄荷;
辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症
注意事項：
1、不要吃辛辣過鹹食物。
2、大熱性刺激性食物最好不吃。
3、注意保持睡覺充足，適當進行戶處活動。
4、保持心情舒暢，不要激動，更不要大聲或高聲喊叫。
5、常用淡鹽水瀨口。
6、多喝水，特別是炎熱的夏季。
7、注意多吃些新鮮蔬菜水果。
8、不吸煙，少飲酒，治療功能性的藥酒可少量飲用。
9、注意少感冒，特殊是秋、冬兩季。
10、要注意平時的飲食搭配。提高身體免疫系統功能。
11、少吃和不吃油炸食品，特別是反復使用的油炸出的食品。
所以茶療法是每個慢性咽炎患者都必不可少的療法！ 茶療的優點總結如下：⑴：方便。喝水時泡上藥茶即可，與喝茶一樣方便。
⑵：安全。是藥三分毒，所以藥物不能長期使用，但是茶可以長期喝。
⑶：效果好。選擇適合的茶療方，其效果不亞於使用藥物。
【好物推薦】
百優草海甘茶
其中膨大海、甘草 、甘草具備潤肺止咳，祛痰潤喉等功效，菊花、桔梗、金銀花、薄荷有很好的清熱解毒功效，搭配起來飲用對清咽利嗓，對咽炎、慢性咽炎、嗓子乾澀異物有很好的調理作用、效果非常好。
配料：
膨大海、菊花、甘草、羅漢果、桔梗、金銀花、薄荷
使用方法 ：
取小茶包一袋，放入茶杯中，加入200-250ml沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲用！每天兩包 每包反復沖泡三次左右
功效：
清咽利嗓，對咽炎、慢性咽炎、嗓子乾澀異物有很好的調理作用
膨大海:
性味：味甘，涼，性寒。能清肺化痰，利咽開音，潤腸通便
菊花;
菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用
甘草;
主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等
羅漢果;
味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、
桔梗;
宣肺，利咽，祛痰，排膿。用於咳嗽痰多，胸悶不暢，咽痛，音啞，肺癰吐膿
金銀花;
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥
薄荷;
辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症
注意事項：
1、不要吃辛辣過鹹食物。
2、大熱性刺激性食物最好不吃。
3、注意保持睡覺充足，適當進行戶處活動。
4、保持心情舒暢，不要激動，更不要大聲或高聲喊叫。
5、常用淡鹽水瀨口。
6、多喝水，特別是炎熱的夏季。
7、注意多吃些新鮮蔬菜水果。
8、不吸煙，少飲酒，治療功能性的藥酒可少量飲用。
9、注意少感冒，特殊是秋、冬兩季。
10、要注意平時的飲食搭配。提高身體免疫系統功能。
11、少吃和不吃油炸食品，特別是反復使用的油炸出的食品。