寶寶出生後一般以母乳或者配方奶為主， 但是一周歲後可以給寶寶吃點優酪乳， 優酪乳只是在配方奶的基礎上進行補充， 並不能完全代替， 因此每天的量控制在150ml， 也就是一小杯左右， 在超市里選購時， 媽媽要注意區分含乳飲料和優酪乳， 一般來講含乳飲料當中的蛋白質的含量大於1%;而優酪乳通常大於3%， 中間的差別是很大的， 含乳飲料中所含的營養遠少於優酪乳， 經常給寶寶喝優酪乳有以下這麼多好處呢！
1、優酪乳能促進腦發育
寶寶喝優酪乳
優酪乳中含半乳糖，
半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分，
與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。
兩歲之前是腦發育的關鍵時期，
此時保證充足的能量和半乳糖供應，
對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
2、優酪乳能預防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌，
3. 優酪乳比牛奶更補鈣
寶寶喝優酪乳
據研究表明， 優酪乳是食物中鈣的良好來源， 雖然牛奶中也含有很高的鈣，
4.優酪乳具備協同抗生素的治療作用
有觀點認為， 腹瀉時每天喝一定量的優酪乳， 有協同抗生素治療功效， 這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好， 這是因為：一則優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生;二則優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性， 因此對於治療腹瀉很有利， 特別是嬰幼兒。