在懷孕的9個月裡，
你的腦子裡可能會有1001個問題。
有的問題可能很私秘，
有的問題可能簡單得令你不好意思提出來，
怕別人笑你。
沒關係，
這些准媽媽們已經替你問出口了。
1.自己測出來的懷孕結果可靠嗎？孕媽芳華：“既然早孕試紙在藥店就可以買到，
為什麼還要去醫院，
甚至抽血化驗？”雖然早早孕試紙號稱具有99%的準確率，
但你千萬不可過分輕信自己的自測結果。
婦科專家指出，
女性在家裡做懷孕自我測試，
沒有任何外界的指導，
一般測試結果只能達到50%～75%的精確率。
因為在實際操作過程中，
按照說明正確使用絕非易事。
無論結果是陰性還是陽性，
錯誤的測試結果都是有害的。
那些通過自測誤以為沒有懷孕的女性可能會接受X光輻射，
或服用孕婦不宜的藥品。
至於那些千方百計想當媽媽的女性，
錯誤的陽性結果會使她們空歡喜一場。
而去醫院檢查，
醫生會根據月經過期的天數來指導你進行何種檢查。
如果使用早孕試紙，
有經驗的護士會嚴格地遵從早孕試紙的正確操作方法，
驗孕的結果要可靠得多。
如果是通過驗血的方式，
則準確率將更高一些，
時間也可以更提前一些。
2.什麼時候可以向周圍的人宣佈自己懷孕了？孕媽夏魚兒：“前兩天我剛檢查出懷孕了，
我一直在猶豫，
到底該什麼時候告訴雙方父母和我的老闆。
”這個問題基本上不存在統一的答案，
它取決於你是喜歡在第一時間與他人分享好消息，
還是喜歡有事偷著樂。
如果你擔心也許情況會有變，
如驗孕結果不準確等，
對於親戚朋友不妨等到停經後12周進行B超檢查，
確定一切正常之後再通知。
至於對你的上司或老闆，
最好不要等到他先看出你的變化之後再通知，
要知道，
這種被動感可不是什麼好的感覺！在懷孕第三個月末的時候就要通知老闆，
以便他提前作好工作交接的安排。
不過，
早一點告訴周圍的人，
如果你出現早孕反應，
如嘔吐、嗜睡等，
會得到一些必要的照顧。
2.什麼時候可以向周圍的人宣佈自己懷孕了？孕媽夏魚兒：“前兩天我剛檢查出懷孕了，
我一直在猶豫，
到底該什麼時候告訴雙方父母和我的老闆。
”這個問題基本上不存在統一的答案，
它取決於你是喜歡在第一時間與他人分享好消息，
還是喜歡有事偷著樂。
如果你擔心也許情況會有變，
如驗孕結果不準確等，
對於親戚朋友不妨等到停經後12周進行B超檢查，
確定一切正常之後再通知。
至於對你的上司或老闆，
最好不要等到他先看出你的變化之後再通知，
要知道，
這種被動感可不是什麼好的感覺！在懷孕第三個月末的時候就要通知老闆，
以便他提前作好工作交接的安排。
不過，
早一點告訴周圍的人，
如果你出現早孕反應，
如嘔吐、嗜睡等，
會得到一些必要的照顧。
3.懷孕會使人變懶嗎？孕媽馬麗：“我才懷孕幾周，
怎麼就變得越來越懶，
老想睡覺。
這可不像原來的我！”感覺疲乏和瞌睡是懷孕早期的典型表現！這是由於孕激素變化所導致的。
一般3個月後，
這種疲勞感就會慢慢消失。
如果出現這種情況，
你需要做的就是順從身體的需要，
只要有條件，
就儘量多休息。
如果中午無法回家，
在辦公室內也要把腳抬得高一些，
閉目養一會兒神。
這樣可以促進你腿部血液的迴圈，
既有利於恢復體力，
也可以減少腿部的不舒適感。
同時晚上一定要爭取早點上床睡覺。
4.戶外活動還能繼續保持嗎？文程：“我在懷孕前很喜歡戶外活動，
請問懷孕後還能繼續進行嗎？”懷孕後進行適當的戶外鍛煉是十分必要的，
但運動種類的選擇則要小心為妙。
任何可能引起強烈震動或容易摔倒的活動都應該避免，
如騎馬、打網球等。
最為常見的戶外活動莫過於散步了。
速度適中的散步，
既可以達到鍛煉的目的，
又不會過於劇烈。
當然，
在陽光充足的夏季，
散步最好要放在早晨或傍晚，
一方面汗液的過度蒸發會引發准媽媽的不適感，
另一方面，陽光的過度暴曬會使妊娠斑更容易出現在你的臉上。5.我睡覺開始打鼾了丁當：“以前，我們家胖老公只要一睡著，震耳的鼾聲就一浪接著一浪。我總是笑話他。可懷孕5個月的一天，老公突然壞笑著給我放了一段錄音。天哪，那裡面傳出來的‘雷聲’真的是我製造出來的嗎？”以前很文雅的女士突然開始鼾聲如雷，確實有些令人難為情。不過別太擔心，等寶寶出生以後，老公就欣賞不到你在半夜發出的這種“悅耳曲調”了。因為孕期打鼾，主要是由於黃體酮增加使鼻腔內的軟組織增大，使得呼吸不通暢。如果你要在一定程度上抑制打鼾，可以在睡覺時採取側臥的姿勢。6.我的牙齦總出血安葉：“這兩天我只要一刷牙，牙齦就會出血，有時候血還挺多的。請問這有沒有問題？”懷孕的確會令牙齒的問題增長，其中牙齦發生炎症是個非常普遍的現象，這是由於孕激素分泌旺盛，致使流向牙齦的血液增多。每天用軟毛的牙刷刷牙兩次，並定期用牙線清潔牙齒，可以在一定程度上減少問題的發生。同時，口腔科醫生也會建議那些準備要孩子的女性在懷孕之前作一次口腔檢查，如果已經存在口腔疾患，最好等治癒後再實施懷孕計畫。7.為什麼小便越來越頻繁？吉吉：“這幾天我總是想去廁所。同事都跟我開玩笑說，與其出來進去地不停走動，我還不如就在廁所裡辦公算了。”曾經見到過一種稱呼——躺在膀胱上的寶寶，相信小便越來越頻繁的准媽媽看到過一定會會心一笑。寶寶變得越來越大，對膀胱的壓迫越來越明顯，有時候，他躺在膀胱上休息，有時候他的腳或者小胳膊放在膀胱上。等到胎頭入盆了，你更是每隔一會兒就想小便一次，甚至有一種隨時都可能尿褲子的窘迫感。為此，有的准媽媽開始儘量少喝水。可實際上，少喝水對於緩解小便頻繁基本沒有什麼作用，同時還會由於水分的攝入量過少，而引起不必要的疾病，尤其是春天和夏天。沒關係，除了大著肚子上廁所不太方便以外，你大可不必擔心別人會笑話你。8.我的恐懼感越來越嚴重瑞玲：“我馬上就要到預產期了。不知道為什麼， 我總覺得特別害怕，怕分娩的過程中發生什麼意外。我是不是太緊張了？”大多數准媽媽在懷孕後期都會產生不同程度的恐懼感，這種恐懼感會隨著分娩的日益臨近而加重。她們常常翻來覆去地想：我需要什麼時候住院？分娩到底有多疼？我的寶寶會健健康康的嗎？如果發生意外怎麼辦？雖然多少有些緊張感是十分正常的，但如果提前作好足夠的知識及心理準備，還是會大大地緩解准媽媽的焦慮。如學習應對疼痛的技巧，呼吸及放鬆訓練等。而准爸爸的體貼與安慰，也讓准媽媽的心放寬得多。
另一方面，陽光的過度暴曬會使妊娠斑更容易出現在你的臉上。5.我睡覺開始打鼾了丁當：“以前，我們家胖老公只要一睡著，震耳的鼾聲就一浪接著一浪。我總是笑話他。可懷孕5個月的一天，老公突然壞笑著給我放了一段錄音。天哪，那裡面傳出來的‘雷聲’真的是我製造出來的嗎？”以前很文雅的女士突然開始鼾聲如雷，確實有些令人難為情。不過別太擔心，等寶寶出生以後，老公就欣賞不到你在半夜發出的這種“悅耳曲調”了。因為孕期打鼾，主要是由於黃體酮增加使鼻腔內的軟組織增大，使得呼吸不通暢。如果你要在一定程度上抑制打鼾，可以在睡覺時採取側臥的姿勢。6.我的牙齦總出血安葉：“這兩天我只要一刷牙，牙齦就會出血，有時候血還挺多的。請問這有沒有問題？”懷孕的確會令牙齒的問題增長，其中牙齦發生炎症是個非常普遍的現象，這是由於孕激素分泌旺盛，致使流向牙齦的血液增多。每天用軟毛的牙刷刷牙兩次，並定期用牙線清潔牙齒，可以在一定程度上減少問題的發生。同時，口腔科醫生也會建議那些準備要孩子的女性在懷孕之前作一次口腔檢查，如果已經存在口腔疾患，最好等治癒後再實施懷孕計畫。7.為什麼小便越來越頻繁？吉吉：“這幾天我總是想去廁所。同事都跟我開玩笑說，與其出來進去地不停走動，我還不如就在廁所裡辦公算了。”曾經見到過一種稱呼——躺在膀胱上的寶寶，相信小便越來越頻繁的准媽媽看到過一定會會心一笑。寶寶變得越來越大，對膀胱的壓迫越來越明顯，有時候，他躺在膀胱上休息，有時候他的腳或者小胳膊放在膀胱上。等到胎頭入盆了，你更是每隔一會兒就想小便一次，甚至有一種隨時都可能尿褲子的窘迫感。為此，有的准媽媽開始儘量少喝水。可實際上，少喝水對於緩解小便頻繁基本沒有什麼作用，同時還會由於水分的攝入量過少，而引起不必要的疾病，尤其是春天和夏天。沒關係，除了大著肚子上廁所不太方便以外，你大可不必擔心別人會笑話你。8.我的恐懼感越來越嚴重瑞玲：“我馬上就要到預產期了。不知道為什麼， 我總覺得特別害怕，怕分娩的過程中發生什麼意外。我是不是太緊張了？”大多數准媽媽在懷孕後期都會產生不同程度的恐懼感，這種恐懼感會隨著分娩的日益臨近而加重。她們常常翻來覆去地想：我需要什麼時候住院？分娩到底有多疼？我的寶寶會健健康康的嗎？如果發生意外怎麼辦？雖然多少有些緊張感是十分正常的，但如果提前作好足夠的知識及心理準備，還是會大大地緩解准媽媽的焦慮。如學習應對疼痛的技巧，呼吸及放鬆訓練等。而准爸爸的體貼與安慰，也讓准媽媽的心放寬得多。
