那天我去藥店想要買一瓶維生素c。
“請給我拿一瓶維生素C。 ”
櫃員手腳麻利的從上層拿了一瓶擺在我面前。 “這是純天然提取的， 果味的維生素C咀嚼片， 一天嚼六粒， 108。 “
“不是這種， 我要那種小瓶裝的。 ”
“我們這裡只有這種藥是補充維生素C的， 還有一種118的， 一天嚼....“
“不， 我是說一片劑量100mg的藥用維生素C。 ”
“那種維生素C不能亂吃， 補充維生素C應該吃我給你推薦的這種。 ”
我堅持要那種兩塊錢一瓶的維生素C。
櫃員臉色不太好， 最後在最底層貨架找了半天， 還是拿出一小瓶白色藥片， 我給了她兩塊錢， 轉身走的時候聽見她還嘟噥了一句：“這種維生素C不能經常吃，
……
而結果是， 買回去吃了兩天后我的口腔潰瘍就完全好了。
為了造福各位口腔潰瘍人士， 我今天來幫大家弄清一下保健品維生素C和藥用維生素C的功效， 成本以及成分。
首先來介紹一下維生素C， 這是一種神奇的維生素，
維生素C
這種維生素對於強大的免疫系統， 骨骼和膠原蛋白的形成， 製造能量等都是必不可少的， 同時也是一種強效的抗氧化劑。
之所以說它神奇， 大到對抗各種癌症， 心血管疾病， 小到普通的感冒中， 口腔潰瘍， 維生素C都扮演著很重要的角色。
像預防牙齦萎縮、出血， 預防動脈硬化， 防止自由基對人體的傷害， 提高人體的免疫力， 解毒等功效， 是的， 維生素C是最萬能的全能型重金屬解毒劑， 尤其是清除鉛， 砷， 鎘尤其有效。
維生素C的國家推薦每日攝入量RDA只有60mg， 僅僅是一個柳丁的量。 而最佳每日攝入量ODA是2000mg， 這中間相差了1800mg， 足以決定兩個人截然不同的健康水準。
對於最佳健康狀態來說，
正是因為這層原因， 維生素C補充劑就開始參差不齊了， 留意一下就會發現， 有泡騰片， 咀嚼片， 藥片， 甚至還有軟糖形式的維生素C， 價格浮動也很大， 19.9~118不等， 這還不算我那兩塊錢一瓶的維生素C。
維生素C又稱抗壞血酸， 看VC的分子結構圖， 所以這玩意如果直接吃基本可以說會酸到你懷疑人生。 為了迎合市場需求， 有商家就出品了維生素c咀嚼片， 還是香橙味的， 吃著味道還不錯。
不過， 看看裡面的配料表我傻眼了……
除了主要的維生素C，
不過這也算比較良心的， 雖然價格貴了點， 但是一片裡還是含有80mg維生素C。 而至於這種所謂的維生素C軟糖， 不要開玩笑了這真的就是一罐糖而已， 每100g才含有78mg的維生素C， 這100g都有幾十粒糖了， 還不如人家一小片3g的維生素C片含的維生素多。
至於泡騰片， 說明倒是很有說服力， 也的確是真的。 不過， 有這泡水的時間， 我吃個柳丁不好嗎？幹嘛費那勁。
以上說的這些維生素C大多屬於保健品， 有一個食字准， 意思是可以食用。 所以不管添加多少色素和糖分， 反正只要吃進嘴不出事， 就能得到這個標識。 所以， 這種審核程度的產品相對魚龍混雜，
而藥店賣的維生素C則是藥字准， 可以對疾病達到治療作用且合法才能得到這個標識， 所以審核很嚴格， 幾乎不允許有和治療無關的添加劑混進來。 所以保健品的維生素C和藥用的維生素C雖然賣的都是一個東西， 但成分卻完全不一樣，保健品只是添加了維生素C的食品，而藥品維生素C已經是精確到了分子結構的維生素C了。
為什麼保健品的維生素C賣的這麼好？一個原因是大眾不瞭解，這種補充劑本來效果就是泛泛的，沒有明顯的症狀，你說自己吃咀嚼片免疫力更強了，皮膚更白了我也無從反駁。保健品起的主要還是個心理作用。吃維生素c還是很好的，但如果買很貴的而且添加了一堆色素香精的保健品維生素C，補充了一丁點維生素C同時卻吃進去不少添加劑的話，就是得不償失了。
那麼108塊錢的維生素C和兩塊錢一瓶的維生素C有什麼區別？同樣的東西，它們的差距在哪裡？
敲黑板！！！
首先差了色素，凝膠，白砂糖，澱粉等和身體健康並沒有什麼關係的添加劑，其次差了106塊錢的智商稅。
最後，說一句，平時多吃水果蔬菜才是最好的，維生素協同作用更好，單一補充某種維生素其實並不能把營養價值發揮到最大，平時注意營養素均衡的膳食，身體機能才能發揮最佳，所以要好好吃飯啊！
來源丨網友
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但成分卻完全不一樣，保健品只是添加了維生素C的食品，而藥品維生素C已經是精確到了分子結構的維生素C了。為什麼保健品的維生素C賣的這麼好？一個原因是大眾不瞭解，這種補充劑本來效果就是泛泛的，沒有明顯的症狀，你說自己吃咀嚼片免疫力更強了，皮膚更白了我也無從反駁。保健品起的主要還是個心理作用。吃維生素c還是很好的，但如果買很貴的而且添加了一堆色素香精的保健品維生素C，補充了一丁點維生素C同時卻吃進去不少添加劑的話，就是得不償失了。
那麼108塊錢的維生素C和兩塊錢一瓶的維生素C有什麼區別？同樣的東西，它們的差距在哪裡？
敲黑板！！！
首先差了色素，凝膠，白砂糖，澱粉等和身體健康並沒有什麼關係的添加劑，其次差了106塊錢的智商稅。
最後，說一句，平時多吃水果蔬菜才是最好的，維生素協同作用更好，單一補充某種維生素其實並不能把營養價值發揮到最大，平時注意營養素均衡的膳食，身體機能才能發揮最佳，所以要好好吃飯啊！
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