其實身邊很多朋友臉上長痘痘一直不消停， 或者臉色很黃很不均勻， 或者看起來比實際體重都要胖， （其實是水腫）， 或者消極， 常感覺乏力……
歸結起來往往只有一個原因：那就是脾胃很弱！胃不好是小病， 但會反應在身體的方方面面， 很多人都覺得是小病所以一拖再拖， 胃息肉、胃潰瘍、腸胃癌啊~~最近5年， 我國每年新發現胃癌患者40萬， 占世界胃癌發病人數的42%。 聽聽都害怕了！10個人中8個有胃病！就看你嚴不嚴重了。 拖得住一時， 撐不了一世！現在不養生， 老了養醫生。
非急性情況下， 不提倡吃藥， 因為長期吃藥都有副作用， 而胃病是一種慢性病， 不可能在短期內治癒。 如果需要， 提倡去看中醫， 中醫的良方對於養胃特別有效。 俗話說胃病“三分治七分養”， 千萬不要妄想有什麼靈丹妙藥一治就好。 想調養脾胃就要戒口， 要堅持！
所以今天和大家分享幾個治胃病的食療方法。
核桃炒紅糖
核桃仁的營養價值非常高， 有非常好的健腦和增強記憶力的效果。 同時核桃仁也有非常好的養胃療效。
做法：先把核桃仁切一切， 切成小塊。 用鐵鍋來炒， 而且是用小火慢慢炒， 一直炒到核桃仁變成了淡黃色的時候， 加進一些紅糖， 把它們充分的炒勻就可以了。 每天早起的時候空腹吃， 半小時以後才能吃飯喝水， 要堅持吃半個月。
注意：炒核桃仁的時候一定要快速的翻炒， 根據自己的經驗， 變色以後就可以出鍋了， 不要把核桃仁炒焦了。 味道不錯， 對胃還非常有好處。
除了常吃核桃炒紅糖， 還要記得每天一杯養胃茶， 幫你修復胃粘膜， 殺死幽門螺旋桿菌。
保護腸胃， 多喝養胃茶水藥王孫思邈所在的唐朝就有一種說法“一日無茶則滯， 三日無茶則病”。 可見喝茶養生在當時就已經很有地位了！
多喝水可補充體液， 增強血液迴圈， 促進新陳代謝， 多喝水還有利於消化吸收和排除廢物， 減少代謝產物和毒素對胃部的損害。 喝水的時候， 加點丁香茶一起泡水喝，
丁香茶性溫， 本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功， 小至吃撐了、不消化、吃得太油膩， 大到胃氣上逆， 胃酸胃脹均有奇效， 可以說是“胃病剋星”。 胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。
每日一般取3~5g丁香茶葉泡茶喝， 飯前飯後都可以喝， 有效促進腸道蠕動， 促使體內垃圾系統排出， 緩解胃寒呃逆、消化不良等症狀。 此外還有溫中壯陽， 下氣降逆的作用。
對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等， 均有良好的療效， 它還可緩解腹部脹氣， 增強消化能力， 減輕噁心嘔吐， 尤其是孕婦害喜症狀。 長期飲用保護腸胃， 還能消除口臭， 讓口氣持久清新。
丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的， 或者說脾胃虛弱恢復期的人， 可以減少中藥的量， 該服用丁香茶養胃。 丁香茶雖不是治病的能手， 卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反復沖泡飲用即可。
丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連
丁香含有較多的揮發油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。
齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染
《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。
丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連
丁香含有較多的揮發油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。
齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染
《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。