孕期健康：胎動，難以言喻的幸福

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胎動

懷孕之後， 孕媽媽們除了前三個月被早孕反應折磨， 之後可以說大多數孕媽媽們都沒什麼感覺， 有時甚至會忘記有一個生命正在自己的肚子，

直到我們感覺到寶寶的第一次胎動。

胎動

當第一次胎動發生時， 孕媽媽們才真真切切的感覺到了寶寶的生命與存在， 那種小小的、微微的一次胎動， 讓我們莫名的激動與高興， 甚至會想哭， 那是一種難以言喻的幸福。 我們會感覺到寶寶在媽媽的子宮裡伸胳膊、蹬腿，

這就是我們說的胎動。

胎動

第一次懷孕的女性， 在寶寶18-20周時可以感覺到胎動， 生過寶寶的媽媽們可能會更早一些感覺到。 胎動會隨著寶寶的發育逐漸增強， 在寶寶32-34周時最為強烈， 38周後會因羊水量減少和活動空間變小而逐漸減弱。

胎動

其實， 寶寶無時無刻都在和媽媽溝通， 當媽媽聽音樂、運動、吃飯、撫摸肚子時， 媽媽們都能感覺到寶寶在和你打招呼， 媽媽們也可以和他們玩耍， 去摸摸他們的小手、去追逐他們的小腳， 他們會非常的開心。 但是胎動是有一定規律的，

它表明了胎兒在於宮內睡覺和蘇醒的轉換， 一般早晨胎動最少， 晚上活動6—10次。 據觀察， 正常明顯胎動1小時應不少於3—5次， 12小時胎動數為30—40次， 多者達100次以上， 都是胎兒情況良好的表現。

我們的孕媽媽們一定要學會數胎動。 因為這樣可以幫助媽媽們監測胎兒是否存在宮內缺氧的情況， 以便及時發現問題、採取對策。 數胎動的方法很簡單， 每天早、中、晚吃飽飯後， 孕婦坐下來或者躺(側臥最好)下來開始靜靜地數胎動， 每次數一個小時， 之後把3次監測的胎動數目加起來， 再乘以4。 如果得出的結果在30次以上， 這說明胎動良好， 胎兒在子宮內不存在缺氧問題， 孕媽媽們只要繼續監測就好了；如果得出的結果在20次左右， 即為胎動可疑，

懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題， 這時孕婦該進行嚴格的自我監測；如果第二天還是這種情況就該到醫院做胎心監護了；如果得出的結果在10次以下， 屬於胎動減少， 孕婦應立即到醫院做檢查。

孕媽媽們一定要隨時關注寶寶的胎動， 一有問題， 立即就診， 希望我們的孕媽媽們及寶寶一切順利。

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