怎樣識別排卵期?
(1)推算法
大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵， 可以根據自己以前月經週期的規律推算， 由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變， 應與其他方法結合使用。
(2)測基礎體溫
女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中， 在基礎體溫處於升高水準的三天內為“易孕階段”， 但這只能提示排卵已經發生， 不能預知排卵 將何時發生。
經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄：正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.5℃;如無排卵， 體溫不上升， 整個週期呈低平 體溫。 需反復多次測試， 並用看表點線相連進行分析;若月經不規律或生活不規律， 如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等， 不能用此法判斷有無排卵。
(3)觀察宮頸粘液
月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少， 甚至沒有粘液， 稱“乾燥期”， 不易受孕。 月經週期中期隨著內分泌的改變， 粘液增多而稀薄， 陰道分泌物增多， 稱 “濕潤期”。
接近排卵期粘液清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰 部濕潤感時為“易孕期”。
(4)排卵測試紙
首先確定月經週期，
特殊婦女何時受孕
服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發育。 應在停藥6-8個月後受孕為妥。
飲酒者：酒精代謝物一般在停飲後2-3天排盡， 但一個卵細胞要在體內停留14天以上。
戴環者：需月經正常來潮2-3次後方可受孕。
患病者：需停藥一年以後， 具體時間請教醫生。
流產者：流產後至少一年才能受孕。
剖腹產：剖腹產後至少要2年以後才能懷孕， 否則容易發生子宮破裂等併發症。
X線照射：做X線檢查的婦女4周後懷孕較為安全。
排卵期吃什麼有助懷孕?
1黑豆
“黑豆乃腎之穀”黑色屬水， 水走腎， 所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿， 可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。 而且黑豆有暖宮促孕的功效。
注意：黑豆對健康雖有如此多的功效， 但不適宜生吃， 尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象， 但加熱之後， 部分營養成分又會被高溫分解掉。
2紅糖薑茶
由於飲食、生活習慣的原因， 很多女性朋友都會有宮寒。 姜茶可以暖宮， 讓經血通暢， 改善痛經， 還可以助孕。 這個效果是非常好的。 很多回頭客都說， 薑茶改善痛經的效果的確很好。
提醒：女性平常就要多喝， 不要等痛或者備孕的時候才喝。 有暖宮活血的功效。
3水魚湯
來月經的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!一般每個週期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
評解：增加透明拉絲，促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
4海鮮
海參、鰻魚、海蛇、金槍魚、蝦、帶魚等等都有補虛壯陽、治腎虛陽痿、對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。
注意：海鮮屬於發物，不宜多吃，尤其是白帶異常者。
有暖宮活血的功效。
3水魚湯
來月經的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!一般每個週期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
評解：增加透明拉絲，促卵泡發育女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
4海鮮
海參、鰻魚、海蛇、金槍魚、蝦、帶魚等等都有補虛壯陽、治腎虛陽痿、對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。
注意：海鮮屬於發物，不宜多吃，尤其是白帶異常者。