文｜福林媽咪
豆豆媽說：
“我家的寶寶兩個月， 都是下半夜兩三點才睡， 而且睡一會兒就醒， 得抱著哄才睡。 就這樣自己一個人， 天天都睡不了三個小時以上， 真心的受不了， 困呐。 白天也是睡一會就醒， 跟著小孩睡， 大人還沒睡著， 孩子就醒了， 崩潰中……”
而二胎才出月子不久的同事也是“抱睡中……”， 各種心酸， 說是腰痛的不行， 怕是快腰間盤突出了。
哄寶寶睡覺這麼難、這麼累， 是因為媽媽踩了“哄睡”的誤區， 以下這五種， 看看都中了幾個？
誤區一：抱著哄入睡如果寶寶一哭鬧或者母愛氾濫，
上來就是抱著寶寶哄睡覺，
那就入坑了。
寶寶一旦習慣媽媽“抱睡”的感覺，
再想放下來就不容易了。
這就是為什麼寶寶在媽媽的懷裡睡的香甜，
放床上就醒、哼哼唧唧的原因。
都說繈褓中的嬰兒， 這裡的繈褓就是指包裹寶寶的小抱被。 新生兒剛脫離母體， 對陌生的環境缺乏安全感， 準備一個柔軟的暖暖的小抱被裹著寶寶， 模仿媽媽懷抱的感覺太重要了。
誤區二：餵奶入睡哄娃入睡， 媽媽的殺手鐧就是“餵奶”。 哭鬧不好好入睡的寶寶， 十之八九都可以用餵奶哄睡這一招。 但是， 問題來了， 同樣餵奶哄睡也會讓寶寶產生依耐性。
睡前餵奶對寶寶來說很必要， 媽媽一定要讓寶寶吃飽；而且吃完奶後要拍嗝， 以免寶寶不舒服睡不安穩。 但不要讓寶寶含著奶睡， 這樣只會影響寶寶的睡眠品質。
誤區三：頻繁查看， 過度干預寶寶的睡眠很多新媽媽面對寶寶都比較敏感，
如果媽媽總是擔心寶寶睡得不舒服， 頻繁地查看寶寶的情況， 會打擾、甚至中斷寶寶的夜間睡眠，
新生兒大概2-3個小時就需要喂一次奶， 所以寶寶夜醒的比較頻繁。 寶寶醒了， 大多是生理上的需求， 不是餓了就是尿了、拉了。
如果寶寶醒了、哭鬧， 媽媽就開始抱著哄睡或者直接“塞奶”， 想讓寶寶養成一個好的睡眠習慣就難了。一般媽媽只要及時查看，解決這些問題，把手放在寶寶身上，有節奏地輕拍或者貼身摟一會兒，大多數寶寶是能重新快速進入睡眠的。
誤區五：開燈睡覺月子裡為了照顧寶寶方便，大多數媽媽會開燈睡覺。其實，開燈睡覺會干擾寶寶自然生理節奏，很容易睡顛倒。如果真的不方便，完全可以裝個床頭燈或者小夜燈。
對於稍大的寶寶需要分床或者分房睡，夜晚也不要開燈睡覺。開燈睡覺會人體內那抑制褪黑素的正常分泌，從而影響睡眠品質。
——今日話題——
寶寶哄睡難、哄睡累？這些哄睡的誤區，你中了幾個呢？
想讓寶寶養成一個好的睡眠習慣就難了。一般媽媽只要及時查看，解決這些問題，把手放在寶寶身上，有節奏地輕拍或者貼身摟一會兒，大多數寶寶是能重新快速進入睡眠的。誤區五：開燈睡覺月子裡為了照顧寶寶方便，大多數媽媽會開燈睡覺。其實，開燈睡覺會干擾寶寶自然生理節奏，很容易睡顛倒。如果真的不方便，完全可以裝個床頭燈或者小夜燈。
對於稍大的寶寶需要分床或者分房睡，夜晚也不要開燈睡覺。開燈睡覺會人體內那抑制褪黑素的正常分泌，從而影響睡眠品質。
——今日話題——
寶寶哄睡難、哄睡累？這些哄睡的誤區，你中了幾個呢？