孩子小時候身體都比較嬌弱， 特別是腸胃功能沒有完全發育完全的時候， 在飲食上按理應該更加注意一些；但大多數媽媽在寶寶三四歲後就開始放鬆警惕了， 認為孩子大了就什麼都可以吃了。
實際上， 這時錯誤的， 我們應該注意：
1、三個月內不能吃鹽。 因為三個月內的寶寶從母乳或者牛奶中吸收的鹽分已經足夠了， 三個月後寶寶腎功能逐漸健全， 可以適當的吃一點鹽。
2、一歲以內不能吃蜂蜜。 因為一周歲內的寶寶腸道內的菌群尚未完全建立， 這個時期給寶寶吃蜂蜜容易引起嘔心、腹瀉等症狀。 一周歲後寶寶腸道內的菌群正常建立， 這時寶寶就可以適當的吃點蜂蜜。
3、三歲以內不能喝茶。 因為茶中含有大量的鞣酸會影響寶寶對蛋白質和礦物質的吸收，
4、五歲以內不能補。 五歲以內是寶寶身體發育的關鍵期， 補品中含有很多激素或類似激素的東西， 這可能會造成孩子個頭矮小或者性早熟。
5、6歲以內不要給孩子喝果汁。 因為果汁中含有大量的糖分， 如果讓寶寶喝太多的果汁， 可能會導致寶寶肥胖， 並且還可能會引起寶寶長蛀牙或者腹瀉， 而且糖分多的食物在室溫中容易被細菌快速的侵入， 容易引起寶寶患上細菌性以及腸胃性疾病。
小結：肚兜媽媽建議6歲前的寶寶應該多吃以下食物：薯類、酸牛奶、小米、胡蘿蔔、番茄、蘑菇、豆漿、蘋果、苦瓜、黑木耳。