對於處於備孕期的夫妻， 最大的心願就是能早日懷上健康寶寶， 在這裡， 哆啦提醒大家， 其實， 懷孕也是有技巧的， 掌握一些好孕技巧才能讓你快速健康的懷孕，
技巧一、掌握受孕最佳時間
在一天的時間裡， 存在受孕成功率的高低。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質在下午稍後的時間段(即17-19時)則達到高峰。 恰好也在此時， 女性最容易受孕。 當然， 這對上班一族的親們來說還是比較不實際的， 但有機會的親們還是可以嘗試的。
另外， 人類的最佳生育年齡是25歲左右， 隨著年齡增長， 人的生育能力在不斷下降， 從而增加了受孕的難度。
技巧二、掌握排卵規律
排卵期是受孕的最佳時期， 這是所有地球人類都知道的事情。 所以， 算准排卵期， 然後有計劃地進行“造人計畫”， 絕對是所有招數中最最重要的環節。 排卵檢測其實跟早孕試紙一樣。
另外， 也有一種常見的基礎體溫測量法， 一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中， 在基溫處於升高水準的最初3天是“易孕期”， 體溫升高幅度一般為0.3-0.5度。 在易孕期進行“造人”， 當然是最佳的選擇了！
技巧三、掌握最佳行房姿勢
說到行房的姿勢， 一直想懷孕卻沒孕氣的未准媽媽們大可不必害羞， 先老老實實地反省一下吧。 一般的， 房事中正面交合， 是最普遍的一種方式， 也是最有利受孕的行房方式。 女方平躺仰臥， 雙膝微彎稍分開， 這樣可使精液射在宮頸口周圍，
如果想懷孕， 房事後， 就應該老老實實地在床上躺著休息一會兒， 為了確保受孕， 房事後女性可把雙腿朝空中舉起， 或者在臀下方塞一個枕頭， 使上身處於一個臀高頭低的位置。 再或者採取側臥姿勢， 膝蓋儘量向胃部彎曲。 這樣同樣可以延長精液在陰道的存留的時間。 如今， 越來越多的未准媽媽都有潔癖， 感覺行房之後要馬上去沖澡， 但殊不知， 行房之後立即起床或者沖澡， 就可以把你的孕氣給“沖”走了。
技巧四、準備八張早孕試紙
可能對很多未准媽媽來說，
早孕試紙的機理是定性測定尿液中的人絨毛膜促性腺激素(HCG)。 將尿液滴在試紙上的檢測孔中， 如在試紙的對照區出現一條有色帶(有的試紙顯紅色， 有的試紙顯藍色)， 表示未受孕， 反之， 如在檢測區出現明顯的色帶， 則表示陽性， 說明發生妊娠。
促腸胃蠕動的紫薯豆漿和黑米芝麻糊
材料：小形紫薯1只、黃豆一把。
製作：
1、紫薯洗淨去皮，切丁，黃豆隔夜浸泡好備用。
2、將紫薯丁和泡好的黃豆一起倒入自動豆漿機中，加入800 ml水，選擇五穀豆漿研磨，等待15分鐘就好了。
3、過濾掉豆渣就可以直接飲用了，也可根據自己口味調入適量蜂蜜。
健康提示：
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然，並且鐵、鈣含量特高。紫薯纖維素含量高，可促進腸胃蠕動。
孕5周推薦食譜：自製黑米芝麻糊
材料：黑米、黑芝麻、糯米粉、綿白糖。
製作：
1、將黑芝麻、糯米粉、黑米放入無油無水的鍋中中小火不停地翻炒，發出劈啪的聲音跳起來時就熟了，也可以直接買熟的黑芝麻或者黑芝麻粉。
3、將攪拌好的芝麻粉倒入小鍋中繼續翻炒一下，防止借塊，炒松以後，黑芝麻粉就做好了。
4、可根據個人喜好，把芝麻粉幹吃或者調成糊狀。
健康提示：
“黑色食品”不但營養豐富、且多有補腎、防衰老，保健益壽、防病治病、烏髮美容等獨特功效。孕婦多吃黑色食物，非常有益！
製作：
1、紫薯洗淨去皮，切丁，黃豆隔夜浸泡好備用。
2、將紫薯丁和泡好的黃豆一起倒入自動豆漿機中，加入800 ml水，選擇五穀豆漿研磨，等待15分鐘就好了。
3、過濾掉豆渣就可以直接飲用了，也可根據自己口味調入適量蜂蜜。
健康提示：
紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然，並且鐵、鈣含量特高。紫薯纖維素含量高，可促進腸胃蠕動。
孕5周推薦食譜：自製黑米芝麻糊
材料：黑米、黑芝麻、糯米粉、綿白糖。
製作：
1、將黑芝麻、糯米粉、黑米放入無油無水的鍋中中小火不停地翻炒，發出劈啪的聲音跳起來時就熟了，也可以直接買熟的黑芝麻或者黑芝麻粉。
3、將攪拌好的芝麻粉倒入小鍋中繼續翻炒一下，防止借塊，炒松以後，黑芝麻粉就做好了。
4、可根據個人喜好，把芝麻粉幹吃或者調成糊狀。
健康提示：
“黑色食品”不但營養豐富、且多有補腎、防衰老，保健益壽、防病治病、烏髮美容等獨特功效。孕婦多吃黑色食物，非常有益！