主料
雞胸肉 1塊
輔料
蒜 5-6瓣 蜂蜜 小半碗 胡椒粉 鹽
西式~蜂蜜煎雞扒的做法
1. 準備好材料
2. 雞胸肉去掉筋膜， 從中間開成兩大塊， 兩面都均勻抹上鹽和胡椒粉
3. 蒜剁小粒或蒜泥。 加入蜂蜜中， 並倒入少許油， 將其攪拌均勻。
4. 把雞肉放入深凹的碗裡， 倒入攪拌好的醬料，
5. 鍋中加少許油熱鍋， 把醃制好的雞胸肉瀝去醬汁， 放入鍋中開始煎制
6. 煎至兩面金黃， 筷子能輕易捅穿雞肉即可
7. 將醃制的醬汁， 煮沸， 淋在雞扒上，
主料
雞胸肉 1塊
輔料
蒜 5-6瓣 蜂蜜 小半碗 胡椒粉 鹽
西式~蜂蜜煎雞扒的做法
1. 準備好材料
2. 雞胸肉去掉筋膜， 從中間開成兩大塊， 兩面都均勻抹上鹽和胡椒粉
3. 蒜剁小粒或蒜泥。 加入蜂蜜中， 並倒入少許油， 將其攪拌均勻。
4. 把雞肉放入深凹的碗裡， 倒入攪拌好的醬料，
5. 鍋中加少許油熱鍋， 把醃制好的雞胸肉瀝去醬汁， 放入鍋中開始煎制
6. 煎至兩面金黃， 筷子能輕易捅穿雞肉即可
7. 將醃制的醬汁， 煮沸， 淋在雞扒上，