今天週末！可不要一直睡懶覺哦， 你知道嘛？20分鐘就可以搞定一份美味健康的早餐！而且還能讓你越吃越美！越吃越瘦！
所以今天給大家推薦的是一份補氣血的木耳燕麥湯！木耳中鐵的含量極為豐富，
下面一起來看一下怎麼製作的吧！
幹木耳10克，
蔥花5克，
蛋液100克，
芥蘭25克，
油13克，
番茄25克，
燕麥58克
製作步驟：
1， 幹木耳洗淨泡發後撕成小朵， 番茄洗淨切塊， 芥蘭洗淨切片， 雞蛋打成蛋液
2， 鍋燒熱倒入少許油， 將蔥花爆香， 加番茄塊翻炒至出湯
3， 倒入木耳略炒幾下， 倒入熱水， 燒開後加入芥蘭片煮1分鐘
4， 將蛋液慢慢淋入鍋中， 待凝固時， 將燕麥片倒入， 再煮2分鐘
5， 最後加入適量鹽調味， 裝碗後淋幾滴香油
吃到美味的東西能給人帶來幸福感和滿足感，
希望大家也能有一個開心放鬆的週末！祝大家週末愉快！