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支氣管炎咳嗽難忍?兩招教你做回自己!治好了你就偷著樂吧!

在霧霾盛行的時候, 曾經流傳一首關於霧霾的歌, “曾幾何時星系月朗, 難道自由呼吸成了想像, 霧霾彌漫大街小巷”。 正如歌中所說, 整座城市都披上了一層灰色的衣裳, 霧霾不僅影響著我們的生活環境, 還影響到我們的身體, 難道我們就任由它肆意妄為嗎?下面小編給大家分享幾招來清理我們的肺部污染物。

蒸貝母甲魚

配料:川貝母5克, 甲魚1只, 雞清湯等。

做法:將甲魚宰殺,

去掉頭和內臟, 切成塊備用, 把甲魚放到蒸盆內, 放入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥薑等, 蒸一個小時之後, 即可食用, 主要起到滋陰清熱, 潤肺止咳的效果。

冰糖燕窩粥(燕窩從古至今都是洗肺神器)

配料:燕窩10克, 大米100克, 冰糖50克

做法:先將燕窩用水泡發, 再大米洗乾淨放到鍋內煮粥,

煮沸之後, 改用小火煮, 然後加入燕窩一起熬制一個小時, 加入適量冰糖, 即可食用, 對肺虛久咳的人非常有效果。

關注霧霾, 關注健康, 如果你正千方百計想要逃離霧霾危害卻又無能為力, 可以來找我幫忙。 也可以在下方評論區給我留言, 我看到會第一時間回復的!

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