【鯽魚豆腐湯】(2-3人份)
材料:鯽魚1條, 豆腐200g, 香蔥少許, 薑兩片。 食用油適量, 鹽適量, 白胡椒少許。
做法:
1-2、鯽魚去乾淨魚鱗和魚肚裡的黑膜, 徹底洗淨, 控幹水份, 用廚房紙擦乾。 豆腐切小塊, 薑切片, 香蔥打成結。
3、.熱鍋涼油, 放入薑片爆香, 放入鯽魚煎至魚皮微露金黃色, 翻面, 同樣煎至金黃色。
4、加入開水沒過魚身, 轉入砂鍋大火滾煮15分鐘。
5、嫩豆腐切塊。
6、放入豆腐, 轉中火繼續煮20分鐘。 出鍋前5分鐘調入鹽、白胡椒, 最後可放香蔥調味。
煎魚不粘鍋的妙招:
1、魚用廚房紙巾吸幹多餘水分。
2、鍋要洗乾淨擦乾, 在加熱時拿薑擦鍋。
3、鍋燒熱後再倒冷油, 待油熱後再放魚。
5。 魚下鍋後, 不要急著翻面, 轉小火煎, 在一面完全煎好再翻。
熬鯽魚湯濃白鮮美的方法很簡單:
*燉肉燉東加熱水, 這樣不但湯白, 味道也更好。 也有人習慣加涼水, 湯也一樣可以熬白。
*加入開水後, 一定要大火煮15分鐘以上, 然後可以轉中火繼續, 不易用太小的火。 所謂小火出清湯大火出白湯就是這個道理。
*鹽要最後放, 這樣不破壞食物的營養和口感。