為更好地管理糖尿病， 筆者為糖尿病病友總結了10條控糖常識， 如果用對了， 糖尿病併發症一定遠離你。
1.每年體檢的錢不能省。
糖尿病不可怕， 可怕的是糖尿病併發症， 如果我們能夠早期發現糖尿病併發症， 大部分是可以逆轉的， 如果發現得晚， 治療難度就會增大， 費用也會增加。 此外， 糖尿病病友做眼底檢查時， 盡可能做散瞳檢查， 這樣醫生觀察到的視網膜範圍大， 診斷更明確。
2.低血糖急救方法要正確。
服用α-糖苷酶抑制劑的糖友， 如果發生低血糖， 一定要吃葡萄糖急救， 一次吃15克葡萄糖， 吃普通碳水化合物是無效的。 發生低血糖時不要吃太多， 不要吃到低血糖症狀緩解了， 否則會引起血糖升高。
一般吃15克碳水化合物15分鐘後， 低血糖症狀不緩解， 再繼續食用15克碳水化合物。
3.預防糖尿病併發症， 單純控制血糖效果不佳。
糖尿病病友通過控制血壓、降低低密度脂蛋白來控制併發症，
4.服用抗凝藥阿司匹林不要間斷。
預防糖尿病大血管病變， 需要服用阿司匹林進行抗凝治療， 一定不要間斷服用。 因為阿司匹林是在血栓形成的一瞬間發揮作用， 如果在發病前一周中停用了阿司匹林， 患者體內沒有抗血小板聚集的藥物成分， 就會引起血栓， 導致更加嚴重的心血管病變。
5.嚴格控糖， 要以不出現低血糖為前提。
血糖高一點， 並不會出現併發症。 有研究表明， 當糖化血紅蛋白在8%以上， 歲數較大的患者在9%以上時， 糖尿病患者的併發症才開始明顯增加。 一次血糖升高別太在意。
6.有時增加藥量不一定降血糖， 減少藥量才能降血糖。
因為身體對降糖藥物有反向調節作用， 藥量過大會促進升糖激素升高， 反而會抵消降糖藥物的作用， 甚至完全抹平藥物的作用。 這種情況下， 減藥後血糖就下降了。 調整藥物是個複雜的技術活， 還是讓醫生指導為好。
7.管住嘴、邁開腿是控制血糖的金科玉律。
管住嘴即：控制每日飲食的總熱量， 保持能量攝入與消耗持平， 減少糖和脂肪的攝入， 適量攝入蛋白質， 限制飲酒和零食攝入。 邁開腿即多運動， 而且有氧運動、力量鍛煉都要有。
重要的是， 長期堅持， 降糖效果更好。
8.監測血糖和糖化血紅蛋白是必須的。
監測血糖不僅要測空腹， 還需要測餐後2小時， 為查找血糖高的原因還需要測睡前血糖和夜間3點的血糖。
9.治則達標， 否則等於白治。
治療糖尿病也需要嚴格要求自己， 治則達標， 否則就等於白治。 如果不達標， 就說明糖尿病的治療效果不好， 需要調整治療方案。
10.糖尿病和長壽不衝突。
國外長壽的糖尿病病人有很多， 咱國內也不少。 據調查， 我們國內1型糖尿病病史60年以上者不在少數， 2型糖尿病病史40年以上者更是比比皆是， 前提是他們都科學管理了糖尿病。
糖尿病病友對未來充滿期待， 方法得當， 長壽是必須的。