古人雲：“心中無事一床寬。 ”
唐代一高僧曾經勸人要做到心中無事， 認為這樣才能生活得心情舒暢， 輕鬆自然。 他有一首詩說：
春有百花秋有月，
若無閒事掛心頭， 便是人間好時節。
不管世間的變化如何， 只要我們的內心不為外境所動， 保持一種達觀樂天的心態， 則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們。
心中無事其實就是沉靜下來的心態， 是從容的生活態度
過去的事無法挽回， 後悔遺憾都沒有用；將來事情無法預測和把握， 過早地為未來作各種謀劃也難以隨順人願。 只有把握好當下的生活， 你才能擁有美好的未來。
一個人的一生中， 常常會遇到各種各樣的挫折與煩惱， 絕對一帆風順的人生是沒有的。
不要妄求， 不為那些不切實際的願望而放心不下；活在當下， 不為過去的事後悔， 不為將來的事焦慮；遇到別人中傷， 學會忍辱寬容，
真正的幸福是身上沒病， 心上沒事， 世上有好光景！