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反省一下自己
原諒別人是給自己一個臺階前進寬恕別人是送給自己最好的禮物心存怨恨 快樂就沒有了空間 無論遇到多堵心的事情都要抬起頭臉上保持微笑想讓自己快樂就不要老是看對方的問題世間本無事 庸人自擾之凡事想開了,想通了放下了,也就快樂了開心了,快樂了,自
2018-04-25 0 -
寫給兒子的“情書”
親愛的兒子:對不起,昨天在電話裡媽媽態度很不好,對你發火了,很不對,以後媽媽一定注意控制情緒,儘量不發火。以後再有需要我們約定好的事情,媽媽一定和你多次確認好時間、地點、內容,不再讓兒子因為這些小事情分心。你還是個孩子,不可能什麼事情都記
2018-04-26 1 -
送兒出征臨沂
今天是兒子參加全國青少年校園足球夏令營高中組山東省選拔賽出征的日子,我們本來可以不去學校送行的,一是他住校,出發地點就在他們學校,直接在校園裡上車就可以了;二是昨天剛去給他送了所需的所有物品,無一遺漏,沒有再往學校跑一趟的必要了。昨天晚上
2018-04-27 0 -
欠下的,總是要還的
今天到現在,最大感受就是題目這句話。一早上班,才意識到今天是這個月的最後一個工作日,也就是說這個月的所有工作都必須在今天結束,否則就會很難看。媽呀,真是要瘋了!領導每個月初的發言稿必須按時發到他的郵箱;党群網站更新必須達標;月底總結必須上
2018-04-28 2 -
你要配得上自己所受的苦
無論今天發生多糟糕的事,不要影響今天愉悅的心情。一輩子說長不長說短不短,用心甘情願的態度,過隨遇而安的生活。每天睡前原諒所有人和事,清理生活多餘的雜塵,才能裝下生活的珍寶。忘記該忘記的,珍惜該珍惜的。聚散不由人,你來我加倍珍惜,你走我恕不
2018-04-20 0 -
好友無需多,三倆足矣!
今天中午沒回家吃飯,在班上和多年老友們聚餐,吹牛,閒聊。一中午,開心的笑聲傳出老遠。如果那個時候有來查崗的,估計我們就會被連窩端,成為全廠反面典型了。聚餐事宜,本來是約在昨天的,可惜我昨天上午在公司學習,下午在廠裡開會,沒有時間,老夥計們
2018-04-19 0 -
心靈的面具
今天是幸福教練培訓的第十次課程,主題是《透過“防禦”認識自己》,李老師帶著我們學習了防禦機制的概念、功能、類型以及7種常見防禦機制。這節課的內容有些抽象,牽扯到超我、本我、自我的關係,防禦是自我功能,自我的存在就是為了能夠平衡本我、超我、
2018-04-18 0 -
控制情緒真是個功夫活
因為有一點經濟上的小問題,與曾經的同學發生了一點不愉快。本來數目就不大,不好意思一次次地催要,但當自己明白了拖欠的原因時,心裡還是窩了火氣的,於是打電話挑明此事。打電話的本意就是說明情況,告訴她自己已經清楚了事情的來龍去脈,要求同學儘快還
2018-04-16 0 -
停電後的生活
今天家裡停電了。中午的時候,因為時間短,急著做飯、吃飯、休息,到點就去上班了,並沒有感覺到沒有電的不方便。下午回到家,依然是停電狀態,就感覺到了與往日的不同。原來的時候,回到家,因為沒有著急吃飯寫作業的孩子,我和老頭就會不緊不慢地做飯,甚
2018-04-17 0 -
雪地裡撒歡兒
週末,終於盼來了真正意義上的2018年第一場雪。我喜歡雪,喜歡小心翼翼地走在像潔白錦緞般的雪地裡,輕輕地高高地抬起腳,慢慢地踏上去,用心聽著腳下發出的“咯吱咯吱”的聲音,肆意地踏出一行行寫意的腳印,給自己留下難以忘懷的冬日記憶。那感覺,有
2018-02-01 0 -
做父母也要不斷學習
兒子期中考試完了,難得在家好好地休兩天,感覺家裡特別溫馨。雖然平日裡,和老頭兩個人在家裡也是嬉笑打鬧,笑聲不斷,但家裡沒有一個孩子亂轟著,總是覺得小小的陋室裡有點空。中午回到家裡,看著穿著睡衣的兒子在看他喜歡的籃球賽,心裡是溫暖的。不知道
2018-02-02 0 -
問君何能爾?心遠地自偏
人生,無需太多理由,也無需太多解釋。工作再累,也不要抱怨,因為沒有人無條件替你幹;生命再短,也不要隨意作踐,因為沒有人為你的健康買單;人生再美,也不是沒有遺憾,因為心態放平才能有甜。既然無處可逃,不如安然以對;既然耳根不淨,不如清淨自心;
2018-02-03 0 -
相遇,就是緣
今天立春,一年的開始,是個好日子。我們參加心理諮詢師取證考試的親們相約聚在一起,當然少不了親愛的蘇老師。每當我們聚在一起的時候,很多親會稱呼蘇老師為“蘇”,那麼親切,那麼自然,還那麼溫暖,但我沒有這樣稱呼過,我仍然會稱呼“蘇老師”,因為在
2018-02-04 2 -
人的一生都充滿了選擇和決定的機會
這個月跟著老師學習《少有人走的路》這本書,既然是與眾不同的路,少有人走的路,走這樣的路就需要超高的自律性。自律需要做到以下四個方面:推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。不能推遲滿足感,是想先享受當下,不相信未來會來。導致不能推遲滿足
2018-02-05 0 -
踏雪有痕,情義無價
人家武功高手是踏雪無痕,咱是沒有武功的人,當然就是踏雪有痕了。昨晚就和老頭約好,今天要起個大早,一起去踏雪,賞雪景去。早早起來,先把兒子送到學校,我們兩個人就向著銀裝素裹的山野樹林出發了。昨天剛一下雪的時候,老頭就早早地給車裝上了防滑鏈,
2018-01-28 2 -
終於下雪嘍!
終於下雪啦,感覺等了好久,才算來了一場能稱之為雪,很過癮的雪。下午出門,天上開始零零星星地飄起雪花,雪花挺大的,仔細看,都能看清雪花的小模樣,我專門等待小雪花飄落在我的袖子上,看看它的俊俏精緻。細細端詳每一片雪花,其實它們長得並不一樣,如
2018-01-27 0 -
沒有了健康,一切就成了零
這兩天,朋友圈裡一個孩子的病情牽動了很多人的心,因為這個孩子就是我們身邊同事的孩子,離得如此之近,帶來的震撼更加強烈。17歲的年齡,花一樣的青春,美好的夢想,就此戛然而止。還有一百多天,就要參加高考,步入一生中最美好的時光,就此沒有了嚮往
2018-01-22 0 -
身份定位與人際關係
今天參加了幸福教練培訓的第八次課程,主題是《人際關係的探索與提升》。我們每個人立足在這個世界上,都不是孤立的,每個人都處在自己獨有的系統裡,扮演著不同的角色,經歷著不同的人生。經歷的每一件事情,都是人生成長的一筆財富,不斷地經歷不同的事情
2018-01-24 11 -
在積極的世界裡,沒有“不可能”這三個字
昨天晚九點左右,終於查到了自己的心理諮詢師考試成績,兩門全部通過,心裡那股子高興勁,真是無以言表,但是表面上還是很冷靜的,比原來想像的平靜的多,也許是等待的時間太久,火一樣的激情也涼了。前段時間,當知道二級的考生已經出成績了的時候,我就有
2018-01-23 1 -
不懂你的人,不配愛你!
這段時間一直在跟著老師學習《非暴力溝通》這本書,隨著學習的深入,越來越發現自己身上的問題多多。就拿這個傾聽來說吧,原來的理解就是你說我聽就是了,你說你的,我聽我的,不插話,只是靜靜地聽。理解了,就理解了,不能理解,也就那樣了,只要不打斷對
2018-01-19 1