從2008年被確診糖尿病至今，
他已經成功控糖10年！
10年裡， 糖改變了他的體重， 職業， 精神， 意志，
改變了他命運的軌跡！
但是， 他並沒有被疾病嚇到， 10年裡， 他用自己頑強的生命力驅散命運的迷霧，
重新掌握生活的方向！
今天我們要講述的是一個與糖尿病成功鬥爭10年的傳奇人物， 故事的主角叫楊多龍， 一位糖友圈資深的控糖明星！
希望他的故事能給大家帶來希望！
2008年， 當病魔來敲門！
“幸福的人都是相似的， 不幸的人各有各的不幸， 我的不幸只是因為糖！”
我是在2008年5月被確診的。 其實， 在這之前早就有症狀了， 比如牙齒脫落了3顆， 當時不知道怎麼回事；有時候後背瘙癢， 當成皮膚病治療了一段時間；有段時間尿頻、尿急；天天頭昏腦脹的.......等等。 （測糖尿病相關症狀可以在平臺輸入：dm88）
因為血糖影響身體具有一定的“延遲性”， 所以確診糖尿病的時間不等於患病時間。 據統計：平均每位確診糖尿病患者的病齡是5年，
多龍也回憶說：“這些症狀當時都沒太在意， 後來身體不舒服去醫院檢查， 尿常規顯示尿糖4+， 醫生問“今天是不是吃了甜食， 改天複查一下”， 後來反復幾次檢查之後， 血糖都較高， 醫生說是糖尿病， 當時大腦一片空白”。
“以前很胖， 主要集中在腹部， 就是平常所說的“鴨梨形”， 醫生讓吃藥（來了好幾種藥）， 再配合飲食和運動來治療。 (關於防治糖尿病的方案可以在平臺對話方塊中輸入：fz）
戰勝心魔！它不過是老天一個善意的提醒
“真正讓我們恐懼的， 只不過是恐懼的心理本身”
其實糖尿病早期帶來最大的影響其實並不是身體上的，
正如多龍所說：“確診糖尿病後， 情緒挺低落的， 因為我是家裡的頂樑柱， 感覺天就要塌了。 當時的病情挺嚴重的， 需要休息調養， 耽誤了工作， 沒辦法， 只好辭職回家”。
“那段時間， 我查閱了很多資料， 瞭解糖尿病後， 覺得這個病並沒有想像中的那麼可怕。 我首先要做的就是把體重降下來”！
但是對於一個從來不運動的胖子來說， 減肥可不是件容易的事。 最開始跑不動， 我就走路， 慢慢走， 時間長了速度就快了。 就這樣堅持著， 體重開始慢慢減輕， 大概三四個月左右， 我瘦了40斤， 精神狀態也好了， 感覺更年輕了。
這其中付出的努力， 只有自己能夠體會。
體重減輕， 精神狀態變好！這些都是在改變了生活方式以後帶來的意外“收穫”。 而帶來這些改變的盡然是“糖尿病”， 正如一位糖友所說， 糖尿病或許是上天給我的一個提醒， 提醒我們過去不良的生活習慣需要改變。
人生洗牌， 重新掌控生活的方向
“糖尿病改變了我的很多方面， 比如減輕了體重， 增強了體質， 生活狀態也變好了。 說實在的， 我現在很感謝糖尿病， 如果沒有這個病， 我真不知道我會變成什麼樣子”。 多龍說
糖尿病改變了我的生活， 也改變了我的職業（目前是一名康復理療師）。 雖然我失去了很多， 但是我也收穫了很多。 現在的我， 比以前更懂得如何去工作和生活， 我明白自己要去做什麼， 也一直在努力！
糖尿病， 讓我更加堅強， 更有責任感， 懂得珍惜健康， 珍惜這來之不易的幸福！
如何從一名電焊工變為現在的康復理療師？
“大概在今年春天，有位同學介紹我去浙江中醫藥大學學習中醫推拿，那裡開設的有康復班。參加學習的人有很多，因為我想學習醫學方面的知識，自己原來的基礎又很差，所以我付出的努力要比其他人多得多。
白天學習，晚上就給其他人做推拿練習，所以手法進步得特別快。有位主任看我這麼努力，就介紹我到徐州的一家醫院學習，在那裡確實學到了很多東西。在學習過程中，越學越感覺自己很渺小，懂得的知識太少。所以我要更加努力去學！
醫院的同事對我很好，他們多數都是二十多歲的年輕人，我這個年紀屬於大哥級別的了！他們都是專業人員，很多都是康復理療或針灸推拿專業的，他們經常對我說“以後有什麼不懂的，可以隨時來問我們，我們把知道的都告訴你”。很感謝他們，我學到了很多寶貴知識。
腳步是一步一步走出來，學習也需要慢慢進步，不能急功近利，所以我打算用幾年的時間來學習，再結合實踐來運用。在學習的道路上，我要付出比別人更艱辛的努力吧！沒有付出，哪有碩果累累！
其路漫漫，控糖之路毅然同行
“控糖關鍵在於自控力和意志力！如果這兩點做不到，控糖是很難的”。
有的糖友在吃的問題上，常常管不住自己的嘴巴，有時一不小心就吃多了。除了飲食，還得堅持運動，要把吃的東西消耗掉，這樣對血糖的影響才會減小一些。
很喜歡《鋼鐵是怎樣煉成的》裡的這段話，“人最寶貴的東西是生命。生命對每個人來講只有一次。因此，人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥”。努力吧，糖友們！也許現在做得不是太好，但是我們要盡最大努力去奮鬥！
這條路很長，需要我們用一顆恒心堅持，
這條路很遠，需要有夥伴一起同行，
控糖之路像是一場人生的馬拉松，要帶著耐心，恒心，愛心去走！
2017年11月14日，是世界糖尿病日！
我們將在北京發起一場毅行跑步活動，
用行動向社會宣佈控糖的決心，
號召更多的糖友跑起來，
在這裡能找到更多的糖友，與楊多龍交流控糖經驗，互相一起堅持控糖行動！
以宣傳糖尿病人可以通過運動能改善為目的。
讓更多的人瞭解糖尿病，關注糖尿病，預防糖尿病！
“大概在今年春天，有位同學介紹我去浙江中醫藥大學學習中醫推拿，那裡開設的有康復班。參加學習的人有很多，因為我想學習醫學方面的知識，自己原來的基礎又很差，所以我付出的努力要比其他人多得多。
白天學習，晚上就給其他人做推拿練習，所以手法進步得特別快。有位主任看我這麼努力，就介紹我到徐州的一家醫院學習，在那裡確實學到了很多東西。在學習過程中，越學越感覺自己很渺小，懂得的知識太少。所以我要更加努力去學！
醫院的同事對我很好，他們多數都是二十多歲的年輕人，我這個年紀屬於大哥級別的了！他們都是專業人員，很多都是康復理療或針灸推拿專業的，他們經常對我說“以後有什麼不懂的，可以隨時來問我們，我們把知道的都告訴你”。很感謝他們，我學到了很多寶貴知識。
腳步是一步一步走出來，學習也需要慢慢進步，不能急功近利，所以我打算用幾年的時間來學習，再結合實踐來運用。在學習的道路上，我要付出比別人更艱辛的努力吧！沒有付出，哪有碩果累累！
其路漫漫，控糖之路毅然同行
“控糖關鍵在於自控力和意志力！如果這兩點做不到，控糖是很難的”。
有的糖友在吃的問題上，常常管不住自己的嘴巴，有時一不小心就吃多了。除了飲食，還得堅持運動，要把吃的東西消耗掉，這樣對血糖的影響才會減小一些。
很喜歡《鋼鐵是怎樣煉成的》裡的這段話，“人最寶貴的東西是生命。生命對每個人來講只有一次。因此，人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥”。努力吧，糖友們！也許現在做得不是太好，但是我們要盡最大努力去奮鬥！
這條路很長，需要我們用一顆恒心堅持，
這條路很遠，需要有夥伴一起同行，
控糖之路像是一場人生的馬拉松，要帶著耐心，恒心，愛心去走！
2017年11月14日，是世界糖尿病日！
我們將在北京發起一場毅行跑步活動，
用行動向社會宣佈控糖的決心，
號召更多的糖友跑起來，
在這裡能找到更多的糖友，與楊多龍交流控糖經驗，互相一起堅持控糖行動！
以宣傳糖尿病人可以通過運動能改善為目的。
讓更多的人瞭解糖尿病，關注糖尿病，預防糖尿病！