小孩子生病了， 吃藥、打針各種折騰， 作為家長是最疼愛的， 小孩能無病無災、平安長大是家長最大的盼望了。 下面東京貝樂為您先容一些小兒常用的推拿手法， 經常做可以或許增強體質、起到預防保健的浸染， 家長們跟著學幾招吧!
1.捏脊
人體背部的正中為督脈， 督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循行路線。 督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。 通過捏脊療法， 可以疏通經絡， 達到調整臟腑的作用。
部位：脊柱兩側1釐米處， 自長強穴(肛門後上3-5釐米處)向上， 一直到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)
操作：小孩俯臥， 家長位於小孩後方， 兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀， 兩食指抵於背脊上， 再以兩手拇指伸向食指前方， 合力夾住肌肉提起， 然後食指向前， 拇指向後退， 做翻捲動作， 兩手同時向前移動， 自下往上(從長強穴至大椎穴)， 如此反復5次， 第3次開始， 每捏3下需將背部皮膚向上提一次， 完成後兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3-5次。
2.按揉足三裡
足三裡是一個常用的保健穴位， 經常按摩有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
部位：膝蓋下3寸(小兒手四指頭併攏， 四指橫量的長度就是三寸)， 小腿(脛骨)外側一橫指處。
操作：家長用雙手拇指分別按揉雙側足三裡穴1分鐘(約100次)。
3.摩腹
用於消化不好、腹脹、便秘、腹瀉的小孩子。
部位：腹部。
操作：小孩仰臥， 家長用手掌腹部逆時針打圈按摩， 約3-5分鐘。
4.清天河水
適用於上火、發熱的小孩。
部位：前臂掌側正中線， 從手腕向手肘方向。
操作：從腕部向上推至肘部， 100-500次。
小兒推拿的注意事項
寶寶推拿的時間應該要控制， 如果時間太短的話起不到效果， 而且時間太長我們又害怕傷害到寶寶的身體， 所以我們建議小兒推拿的時間最好是在十到二十分鐘左右。 為了加強療效、防止皮膚破損， 在施以推拿術可選用一定的藥物作潤滑劑， 如滑石粉、香油、按摩乳等。 若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等， 禁止在此處做推拿。 操作時手法儘量直接接觸皮膚。 小兒推拿後有出汗現象時， 應注意避風， 以免感冒。 此外， 在過饑、過飽、或過度疲勞時， 也不要給小兒做推拿。