寶寶要出來咯， 你開心之餘要保持淡定與平穩噢!這個星期是懷孕40周， 寶寶會在這周出生的幾率很大呢， 肯定覺得很幸福吧?馬上就能看到寶寶咯!調整好心態當新媽媽吧!但是， 這些注意事項孕媽也不要疏忽了!當然還有孕媽最關心的吃什麼有助於分娩呢?一起來看看吧
孕40周胎兒發育
本周胎寶寶胎長約50cm， 胎重約3500g。 雙頂徑的平均值為9.28±0.50cm， 腹圍的平均值為31.49±2.79cm， 股骨長為7.4±0.53cm。
除了肺部以外， 胎寶寶的其他器官都已經發育成熟。 在寶寶在出生呼吸到第一口氣時， 會激發心臟和動脈的結構迅速產生變化， 從而使血液輸送到肺部。
孕媽的變化
此時你的體重已經增重了大約11.7kg， 宮高增加到30—34cm， 這時胎寶寶在你腹中的位置不斷下降， 寶寶的頭部已經入盆了。
本周你還可能會腳腫， 是妊娠水腫， 只要沒有高血壓和蛋白尿問題就不大， 分娩後就會正常的。 坐著的時候可以將腳抬高一點， 飲食清淡一點就可以。
本周你可能還會感覺肚子老硬， 也隱疼， 但就是沒見紅沒破水也沒陣痛。 經常性的肚子硬， 說明你的子宮收縮很好。 只要BB在肚子經常動就不要緊的， 肚子硬說明很快要生產了。
孕媽注意事項：
A:選對睡眠床墊和合適的睡姿
准媽媽在孕中晚期最好不要睡質地較軟的床墊。 因懷孕後脊柱的腰部部分較不懷孕是前曲更大， 睡鬆軟的床墊， 在仰臥時更易使腹主動脈和下腔靜脈受壓， 影響准媽媽和胎寶寶健康。
左側臥睡， 可以減少增大的子宮的壓迫， 改善血液迴圈。
B:預防孕期痔瘡
准媽媽是痔瘡的高發人群， 孕期患痔瘡是再平常不過的事情。 只要堅持在孕期日常飲食中， 注意多吃含纖維的食物， 提高腸胃消化能力， 便可以減少痔瘡發病的可能性。
分娩前吃什麼有助生產?
牛奶：
牛奶營養豐富， 對提供各種營養素的能力非常的出色， 孕期， 特別是孕後期經常喝牛奶對順產有幫助。 當然了如果有“乳糖不耐受”的問題的話， 就不要在這關鍵時刻償試， 以免增加痛苦。
西洋參含片：
西洋參是一種提神， 提高免疫力， 養陰補氣之食物。 吃西洋參能快速補充體力， 有助於順產。
但是西洋參的功效是一個循序漸進的過程， 不可能你吃完馬上就對生產有幫助， 所以整個孕期適當以西洋參進補， 對順利分娩效果不錯。 但是西洋參特殊的氣性不是每個准媽媽都適合的， 因此最好在中醫師的指導下服用。
雞蛋：
在孕期特別是預產期將要到的時候，多吃些雞蛋對補充蛋白質，優質脂肪等都是有著很大的感覺的，在臨產前可以蛋花湯為主，儘量不要吃煮雞蛋或煎雞蛋，因為宮縮強烈，吃雞蛋易引發噁心感。
巧克力：
巧克圖片具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時巧克力的營養豐富是一種濃縮的能量物質，因此產前，由其產婦即將進入分娩室之前適當吃點巧克力有助於順產。
雞蛋：
在孕期特別是預產期將要到的時候，多吃些雞蛋對補充蛋白質，優質脂肪等都是有著很大的感覺的，在臨產前可以蛋花湯為主，儘量不要吃煮雞蛋或煎雞蛋，因為宮縮強烈，吃雞蛋易引發噁心感。
巧克力：
巧克圖片具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時巧克力的營養豐富是一種濃縮的能量物質，因此產前，由其產婦即將進入分娩室之前適當吃點巧克力有助於順產。