先來瞭解是什麼原因造成的長睫毛~
遺傳因素：由於父母是長睫毛， 所以孩子生下來也會是長睫毛， 隨著年齡的增長， 睫毛會變得越來越黑。
後天（營養）因素：寶寶睫毛長且黑的原因有可能與他們攝入的營養元素有很大關係， 寶寶早期生長發育迅速， 需要大量的營養， 如果不能滿足孩子所需的營養， 那麼可能會影響睫毛的生長， 但如果滿足了， 那麼孩子的睫毛又黑又亮。
孕媽媽吃這些食物可以讓未來的寶寶睫毛長
魚類 魚類含有豐富的DHA， 可以促進視網膜光感細胞的發育和成熟， 懷孕期間多吃魚類不僅可以促進寶寶視力發育， 還能改善睫毛生長哦。 而且豐富的DHA還有利於寶寶的智力發育。
胡蘿蔔 胡蘿蔔富含維生素A， 這是一種合成視紫質的重要原諒， 存在於視網膜之中， 對視力發育尤為重要。 孕期媽媽多吃胡蘿蔔， 可以防止寶寶出現夜盲症。 除此之外， 還有魚肝油， 蛋黃粽等， 這些都含有較多維生素A， 媽媽們懷孕期間記得補充哦。
堅果 常見的堅果，
黑芝麻 從中醫角度來說，
黑豆 黑豆蛋白含量較高， 但是熱量卻很低。 不僅如此， 它裡面的維生素B群/E能養顏美容， 而泛酸則能促進睫毛生長。
豆腐 每塊白豆腐裡面含有的鈣含量大概是2g左右， 只要吃上半塊就能維持身體所需的鈣含量了， 而鈣對睫毛生長也是非常有利的。
海藻類 海藻類食物裡面含葉綠素， 這些可以有效預防脫髮。 所以家長可以多給寶寶吃海帶、海苔等食物。
水果 水果裡面的維生素C能促進消化， 還能幫助睫毛刺激神經， 激發睫毛生長。
綠黃色蔬菜 想要孩子睫毛變得長且黑， 那麼就多給寶寶吃綠黃色的蔬菜、菠菜（韭菜）、蘿蔔（胡蘿蔔）、青椒、豆類等食物吧。
塗母乳可以增長寶寶睫毛 之前辣媽昆淩產後複出， 錄製《天天向上》， 在節目中分享了她和周傑倫的婚後甜蜜生活，還現場親自傳授了育兒經驗，透露說是因為塗了母乳的關係，所以小周周才有一對漂亮的長睫毛。藝人黃小柔去年10月產下兒子“小橘子”，便想給兒子打好基礎，讓他長大後成為帥哥。她今天透露：“聽說，就是聽說用母奶塗在寶寶的睫毛跟眉毛上會長得特別的好，所以沒事我就會抹上一些，只要是對橘子好的，當媽的肯定要試試啊～尤其眉毛很重要，你覺得呢～真是清秀的寶貝蛋呀!啾～” 由此看來，塗母乳是個不錯的好方法，據說用初乳更好哦。
塗維生素E油也可以增長寶寶睫毛 每天睡前，用維生素E油先擦拭睫毛根部，然後再擦拭整個睫毛，一般十天之後就能看見效果，睫毛變得濃密
塗喝剩的茶水對增長寶寶睫毛有好處 將喝剩的茶水晾涼，在睡前喝隔天清晨，用棉花棒沾濕刷塗眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。
塗維生素E油也可以增長寶寶睫毛 每天睡前，用維生素E油先擦拭睫毛根部，然後再擦拭整個睫毛，一般十天之後就能看見效果，睫毛變得濃密
塗喝剩的茶水對增長寶寶睫毛有好處 將喝剩的茶水晾涼，在睡前喝隔天清晨，用棉花棒沾濕刷塗眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。