男養腎女補血！這碗湯補腎食療效果強上天！

中醫常說， 男人要養腎， 女人要補血。 對於男性而言， 補腎助陽是大家關心的話題， 腎氣虧損會影響男人的健康， 也會影響到男人的男子功能.那麼男人們該如何補腎助陽呢?下面就為大家帶來了補腎助陽的食療秘方！

男人補腎一碗羹 ， 羹可以在餐前食用， 也可以在餐後， 甚至可以作為一款夜宵。 而羹其口感順滑， 屬於流質食物， 保護胃腸道， 而且還容易消化。

第一步準備食材，

銀耳(提前泡發)、山藥、枸杞、澱粉、少量的冰糖。 第二步出來食材， 將山藥去皮(記得戴手套)， 橫切成丁。 將銀耳清洗乾淨之後撕碎。 第三步煮羹， 將山藥、銀耳、冰糖(少量)一同放入鍋中， 加入清水一同燉煮， 待開鍋之後放入枸杞， 轉小火。 山藥和銀耳熟之後， 利用水澱粉勾芡。 食用時候可以根據自己口味再加入或不加冰糖。 當你看到這裡的時候你一定深有感觸， 下面我給各位男同胞推薦一篇文.0章， 注意男的去看就好啦美女們就不要去湊熱鬧了， 大家去搜.1一下就可以看到了，

裡面講的是一位千萬富翁的感情之路， 感情的坎坷和事業的成功讓他對自己這幾十年的路很有感慨。 我感覺肯定會給各位男同胞們一些幫助的。 那就是“魏全鑫回憶.錄”故事比較長，

請大家慢慢讀

功效：首先， 枸杞和山藥自古就是滋陰補腎佳品， 對於男性而言這款羹可以起到補腎功效， 而且不會上火。 其次， 枸杞還可以補血， 山藥還入肺經， 可以滋陰。